测一测你的抑郁程度 免费测试自己的抑郁程度

有的人永远充满正能量，像个小太阳温暖着别人。不过天气都会阴晴不定更何况人的情绪呢？总会有心情不好的时候，下面做个抑郁症测试题，根据抑郁症程度测试，测一测你的抑郁程度。

测一测你的抑郁程度

　参加聚会时，遇到了前几天和你有矛盾的人，你们面对面时候，你觉得他脸上会有什么样的表情？

A.微笑

B.嘲笑

C.不屑

测试答案：

A.抑郁程度基本没有

你内心一点都不抑郁啦，反而很阳光。你也是一个大大咧咧的，善良阳光的人，这和你有一帆风顺的人生历程有关系。一帆风顺的人生都是有人在背后替你遮风挡雨，那这和你的原生家庭脱不开关系，说明原生家庭给你很多力量。而且你遇到的挫折很少，无论是学生时期还是工作时期你基本上没有什么压力。你也很乐观积极，不会因为一些小事就纠结郁闷，心态很好，所以抑郁不会在你的世界出现。

B.抑郁程度略高

你最近可能因为工作或者感情生活不太顺利，导致你心情不太好，有些抑郁，不过一切暂时的。你本身就是一个乐观的人，只是面对生活中的突发状况，你不太冷静，很容易自乱阵脚。其实你只是不知道如何应对，只要冷静下来分析就好了。你是那种不太容易抑郁的人，暴脾气的你面对不适会爆发出来，把自己心里面的郁闷排解而不会在内心积攒。发泄情绪是对的，不过还是要找到正确的方法排解，才能让自己不抑郁。

　C.抑郁程度很高

你内心是比较抑郁的，你看什么都总是朝负面的去出发思考。你内心承受很多的委屈和压力，只是你身边的人都不理解你，觉得你和他们无法沟通。所以在你有负面情绪的时候不要闷在心里面想，只会越想越难过，然后越来越抑郁，这种恶性循环不适合情绪排解，而且你也不懂如何排解压力和不快，只能自己一个人慢慢抑郁难受。建议自己学着发泄自己的郁闷，说出自己的不快，尝试与人沟通。