影响睡眠的布局

人们休息的程度，经经常会决定一个人第二天的精神状态和工作态度，如果头一天休息不好的话，第二天的状态自然是昏昏沉沉的，没有办法集中精力做事情，如果年轻人还好一点，如果是上了年纪的人，因为某些事情，彻夜未眠的话，那么这个睡眠的状态是非常难再倒回来的。下面就来看看影响睡眠的布局。

影响睡眠的布局

下面就从传统的风水布局的角度出发，看看家居环境当中出现哪些问题的时候，容易出现失眠的情况吧。

1、鱼缸

鱼缸、风铃等都是风水布局中常用的物品，但这些物品不宜放在卧室内。主要是因为卧室宜静，而不宜让气过旺。放置过多法器，反而会使睡眠质量下降，造成神经衰弱。

2、植物

在居住的环境当中养植物是一件好事，但是千万不要养过多。植物夜间同样进行呼吸作用，吸入氧气放出二氧化碳，这样容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠质量下降而慢性疲劳。

特别提醒：植物滋生的微生物或飞虫，也会对呼吸系统脆弱的人造成不利影响。

3、窗户

卧室内床不可以在窗边，如果床头在窗边，这一定会不利睡眠和休息，因为窗外可能有煞气，或是卧室内气场的流通，都会经过窗户，这势必会影响到床上的人，除了会影响睡眠外，还会使情感不顺利，所以，如果自己家中有床头在窗户下方的情况，建议应及时调整床头的位置。

4、灯光

如果卧室窗外是闪烁不断的霓虹灯，想睡好是很难的，需要及时的遮挡；反过来，如果卧室没有窗户，关门熄灯后陷入绝对黑暗，自己犹如躺在坟墓之中，也会因为莫名的恐惧影响睡眠。所以这个时候就需要设置小夜灯了。

5、颜色

深色系的颜色并非绝对不能使用，但是不可以大面积使用，大面积的深色会刺激眼睛，不但会影响心情，也会导致无法睡个好觉，久而久之，身体也会出现问题。

6、床铺

躺在床上，如果发觉天棚过高或正对天窗，睡眠质量一定受到影响。古时候房屋如果天棚很高，其床自身会带有顶棚遮挡，避免高度太高造成的不安全感，以提高睡眠质量。而斜顶和天窗会给躺在床上的莫名的空间错位感，同样影响睡眠质量。

7、镜子

镜子对到床，会造成精神恍惚，思路不集中。当我们晚上睡觉时，一般是关掉电灯的，若半夜起床或半睡半梦中，睁开惺忪朦胧的眼睛，看到镜子里蓬头散发、又模糊不清的影像，非吓掉半条命不可。卧室里除了床头同一平面两边可以放镜子，其它位置都不可以放镜子。

8、卧室

卧室太大让人没有安全感，睡眠自然不踏实。即便是故宫里皇帝的寝宫，面积也不过十几二十平方，选房时不要选择卧室太大的房子。卧室和卫生间这两个面积都不适合过大，不利于人们的生活常情。

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