每天晚上睡觉都要做梦，而且一个接着一个，睡眠质量很低。如果人们长时间处于这种情况之下，很容易出现身心疲惫、精神恍惚、记忆力下降等等症状。那么，在日常生活之中，有什么好的方法能让自己拥有美梦呢?
第一个要点：让环境舒服起来。
眼睛里看得见，手摸得到的，耳朵听得到的，鼻子里闻得到的，叫环境。所谓的舒服，是因人而异的，不用焦虑，陈鹏教你。我们对大家具的摆设，需要控制的是别让床头对着横梁，横梁压顶容易鬼梦哦;别让衣柜镜子对着床，这也是容易让自己做噩梦;别放电视机在卧室里，电磁辐射及电视屏幕的镜面效果容易焦躁和引发噩梦;其他的一些摆件不合适放卧室的是：垃圾桶，因为容易产生细菌和异味;神佛的摆件和墙饰，因为会影响夫妻感情;太多的绿色植物，在空气不好的卧室及对催旺财运改善人的思维神经，陈鹏推荐放一颗发财树即可，太多的绿色植被放在卧室容易引发皮肤过敏，那肯定是睡不好的;风铃，无规则的叮叮当当，引来邪气要不得;裸体的或性感的异性雕件、画、摆件，你懂的，春梦只是其次，引发自己的情感不顺就要不得了。
好吧，说了那么多要不得，那现在开始说要得的让环境舒服的方法。若你是个追求可爱的女人，那么，你的床头可以放一些可爱的玩偶，别多，1～2个足以。若你是追求冷静的女人，那么，你选择的墙纸和被褥可以为蓝色，白色。若你很需要安全感，那么，赶紧把你最喜欢的最能给你安全感的那位照片摆在床头。若是单身，有一种枕头，像一个男人坚强的手臂，去找来，若不想有暧昧的闲话，狗熊，你懂的，你躺床上是搂住是抱住，没人管你，关键的是，有它在身边，你踏实。若你和你的恋人或爱人正在闹矛盾，还保持在同一张床上(这个很关键，因为爱的能量还够)，怎么让自己的环境显得舒服呢?嘿嘿，找一个你学生时期最喜欢的玩偶放在你眼睛能看得到的那边，或干脆睡的时候捏手上，你一躺下看着它捏着它，你脑海里想不舒服都不行。其实，卧室里有一点点自己最喜欢的清香型的香水或花草，不仅仅能让自己自己睡眠好，还能带来好感情，记得一定是清香型的哦，记得一定不是自己喜欢或自己男人敏感到喷嚏连连的那种气味哈。
第二个要点：让气场开心起来。
我们知道，每个物体都有自己的气场，闭上眼睛，不要伸手去触摸，就能感受到对方的那种汹涌，叫气场。不然为何我们说身材好的女人气场强呢?话扯开了，拉回来，还说卧室。在我们的睡眠空间里，每一件东西，你做的每一个行为，其实都有着情绪影响的效果。觉得不信的，可以放一个死者的骨灰坛在床头测试下。我们知道，卧室是一个放松，休闲，休息，以及发挥生殖系统器官功能的一个环境，所以，我们往往会在卧室里会有很多压低我们高昂的学习工作情绪的做法，会有一些娱乐休闲的小玩意，还会在床头柜枕边私藏一些春天。
气场，发挥于物件本身的形，色，味。形，是指造型，尖刺部分，可不能对着床头哦，对着床头的，一定得是柔软的，温馨的，漂亮的，可爱的部分。色的部分，暖色系的颜色，一定更能带来快乐，那些总喜欢穿一身黑，一身灰的女人们，你知道你为何不快乐了吧，瞧瞧你的衣服，瞧瞧你的床头，有没有几件让你开心的东西?对于快乐的物件，不可以太多，1～2件即可，若从面积来讲，不超过1平米为宜，但，一定要在躺床上能看到的地方。味，若你身边都是生活水准比较好的，那么，一瓶花露水放床头，那味道是不是时刻在用锤子敲打着你的自信，时刻催熟你体内的酸性物质啊?卧室的味道未必要尊贵，但一定要清雅，陈鹏以为，一个苹果的香味不错，两个苹果就让人受不了，栀子花，迷迭香，青花香，都没那么浓厚又能引发大家的快乐，对了，陈鹏可说了，切片黄瓜的味道，非常利于卵巢和肾脏的活力。厕所若排气功能不好，那睡觉的时候可要关紧厕所门，出门的时候门可要敞开透气;要是窗外都是P250，那没关紧，有个洋货，叫空气净化器，建议用用。
如果是财运不顺的时候，在卧室的财库位置，放一些旺财的摆件，做一些旺财的操作;若是情感不顺的时候，单身的你可以在床头柜放个粉晶七星阵，已婚的你则可以用夫妻和睦符;若是健康度不高，祛除病气的一些做法很好，比如绿檀这个神奇又不贵的品种，真的管用。
记住：悲伤情歌，是噩梦催化剂。若你没胆子，卧室里别放恐怖玩偶，睡前也别看恐怖书籍别看恐怖电影别浏览恐怖的网页，若不小心看了，翻下自己小时候或自己孩子小时候的照片，立马给你正能量。
第三个要点：让身体舒服起来。
身体不舒服，其他都是浮云，对吧?陈鹏就曾经经历过一个糗事，很久很久以前，见到了一个好可爱好可爱的妹子，她笑得好甜啊，看着就舒服，聊天更舒服，讨厌的是，她旁边有个很不知趣的电灯泡，要是陈鹏当时处于一个健康的身体状况，那么，一定有个很轻松的技巧就赶走了电灯泡，但那天身体不舒服啊，吃辣吃多啦，肚子疼，啥灵感都没了...于是，和那个好可爱好可爱的妹子，说着枯燥的话题，然后时间就这么讨厌的咻的过去了，后来那个后悔啊。嘿嘿，不说陈鹏的故事，来说女人的身体的事。
睡眠的状态，需要一个舒适的身体去支撑，才能更多的美梦。而很多人并不是每天都身体健康。陈鹏说过，身心身心，身体和心灵是相通的，排除我们正常，快乐的日子，我们最需要的，是在自己不舒服的时间，能让自己带来做美梦的机会。焦躁或刚吵架后的你，需要的是一个薄荷加薰衣草的精油的泡脚或沐浴。腿脚冰凉而又梦频的你，需要的是睡前20分钟的薰衣草精油烫脚和身上挂一个正心神的挂件。若是有皮肤瘙痒症的，那薄荷水对你是真心好啊。
舒服的味道一定能让自己开心，开心的味道，又叫甜蜜的味道。为何过年能欢乐，你懂的，甜食多啊。所以，心情压抑的妹子，想多做美梦的妹子，在离你床头遥远的位置但又能看得到的位置，放几颗甜甜的糖果或水果，那么，整个房间都会有甜蜜的味道;若是刚好在吃中药期间，或心情压抑，那，睡前喝一口甜甜的饮料，也能让你整个喉咙和口腔都飘荡着幸福。
还有一种舒服，那是沟通的需求，大家懂的，关上门的幸福，才是真的幸福，说的不仅仅是睡眠的安好，还需要的是夫妻或情侣之间的身心沟通需求。卧室的保守只能加速更年期的到来，加速皮肤的衰老速度，那可不是好事。所以啊，当习惯躺成死鱼一样的女人们开始翻身而上，幸福的日子，酣畅的睡眠，美美而又让人嘴角抿出一丝微笑的梦境，就都属于你的。 (周公解梦 )
三个要点，细心去做，必有美梦。陈鹏真心祝福天下所有女人，都开心，都健康，都快乐!
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