开灯睡觉能防止噩梦吗

开灯睡觉能防止噩梦吗

很多人会做噩梦，很多孩子也会，于是很多人会很自然的选择一种模式，打开灯睡觉!但这个方式能解决噩梦吗?噩梦会怕灯吗?为何有些时候开灯睡觉确实就不做噩梦了呢?且听陈鹏解梦给你说道说道。

噩梦醒来后开灯睡觉甚至就直接开灯睡觉的习惯，其实源于对黑暗的恐惧。当然，若只是源于心理因素导致的噩梦，确实管用，还别说，心理因素导致的噩梦其实还挺多，所以，很多人就这么操作着，谁要告诉他别这么做，他会在内心鄙视你，因为你没有其他更好的方法给他。

黑暗中到底藏着什么令人惊恐的东西呢?恶人?鬼?其实都不是，而是因为黑暗中我们看不到，一切未知，不知好坏，不知目标，不知道源头，仿佛那里面有一只阴森森的鬼爪要抓向自己，这种想象基本上睡觉前的想法或噩梦醒来后的想法，所以，开灯吧，即便有坏人，要丢个鞋，也能不盲打。

亲，你知道开灯睡觉的坏处吗?

对于儿童，早熟～!因为光线照射过长，使得褪黑素分泌减少，睡眠紊乱后就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而进一步导致性早熟或性器官提前发育。

人的自然生理节奏陷入混乱状态，同时还会抑制松果体在夜晚正常分泌褪黑素。医学研究发现正常人每天体内会产生约400个肿瘤细胞，抑制其发生病变靠的就是身体里的免疫力。一旦没有褪黑素，那么人体的免疫力就会降低。所以，开灯睡觉的人易癌症!

美国宾州大学医学院暨儿童医院对479位2～16岁孩子进行了健康调查，发现被调查者在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%;2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%;若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。

更关键的事是：其实，开灯睡觉对付鬼梦，只是纯心理因素，对根源问题的解决丝毫无效!因为白天做噩梦的，也多了去了。既然是心理因素，那么，用心理模式解决问题是最好的，亲，若是鬼梦，枕头底下放把剪刀吧，别说无效，民间起码用了上千年，要是不管用，哪能这么源远流长呢?切记，别再卧室放佛像观音唐卡什么的，如果你还没过更年期的话。 (周公解梦 )

然后要知道一点，若噩梦是鬼怪，那么，手里握一个辟邪消灾鬼会怕怕的佛珠之类的，比开灯好。若是动物类或恶人的，则给自己的卧室多加一道门栓是最好的。若梦里的噩梦里的坏人是家人，那么，需要解决的，也只是情感问题，不如用个纸笔写写化解模式，让情感变得更近人情，不至于产生噩梦这么强烈。