中华民族的体育传统是我国体育的重要组成部分，是我们国家宝贵的财产，我国有很多少数民族的体育文化，他们具有自己的特色，不一样的体育项目，不仅能够增强身体素质，而且还带有艺术的的价值，丰富的娱乐文化。在高山族里面就有着很多的体育节目，在发展过程中产生了多种体育形式，下面一起来看看吧！
1、斗走
斗走也就是赛跑比赛，是高山族人锻炼身体的一种方式之一。“斗走”的比赛场地一般选择在平坦开阔的丘陵地进行，参加比赛的人必须要十分巧妙地躲避各种障碍，奋力地奔跑跳跃。一路上会有穿着民族服装的高山族同胞们吆喝壮声势，最快到达目的地的人即为优胜者。优胜者获得猎物，并受到人们称赞。斗走是一项既可以增强高山族人们体质，又可以帮助其在艰苦的山林中能够更好适应的运动。
2、荡秋千
荡秋千是高山族另一项青年男女踊跃参加的娱乐活动，荡秋千时，姑娘坐在秋千的藤垫上，系上长索，请小伙子牵引操纵，两厢配合。
3、刺球
刺球又称竿球是高山族最喜爱的体育运动形式之一，盛行台湾屏东和广东潮州一带，五年举行一次，所以又称“五年节”，并且非常隆重。这项源于一段古代的民间传说：大意是说在很久之前，高山族有一位勇敢的青年为守卫人间的火种，突然发现有一只猛虎想扑灭火种，他巴用长竿刺杀了老虎，从而使人间的火种得以保存。后来人们为了纪念他的英勇行为，激励民族的斗志，便在民间广泛的开展了这项运动。
4、背篓球
背篓球又称背篓会，是高山族男女青年连情的一种形式。流传于台东、花莲一带，并被称为“阿美人”。参加者应该是未婚男女青年。活动时女青年背着背篓在前面跑，男青年在身后紧相随，一般相距4——5左右，不断的把象征常青、长寿、吉祥、幸福的槟榔往女青年的背篓里投，投掷者如姑娘中意，便喜笑颜开，徐步不前；反之女青年则侧肩倒出篓中的槟榔，继续往前跑。
5、竹摔
竹摔：两个人在直径是2米的圆地内进行对棍角力。每人手握长达2米的长棍夹于腋下，双方对立，运用顶、晃等动作，将对方顶出圈外者为胜。福州、建阳等地还有单手顶棍、肚顶棍、肩顶棍、膝顶棍等比赛方式，在福建省首届少数民族传统体育运动会上曾经作过表演，并被选参加第3届全国少数民族运动会。
6、挑担竞走
挑担竞走一般在高山族排弯人传统节目——丰收节（丰年祭）里举行挑担竞走比赛。高山族的人们把刚收割下来的谷物扎成大捆，年轻的小伙子们挑起100公斤的担子，看谁能走得又稳又快又长。能获得这项比赛的第一名的人，便被乡亲们敬为本村英雄、大力士。
高山族人创造的体育文化形式多种多样，给他们的生活带来了很多的乐趣，这些活动的开展有意义促进民族人民之间的情感的交流。这些体育项目都是高山族从生活中提炼出来的，具有鲜明的民族特色。
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