秋季养生穴位有哪些 有哪些作用

很多时候身体如果有哪里不舒服，可以通过按摩某个穴位来治疗一些疾病，而且长期按摩可以强身健体，这样既不用去医院受苦，也可以自己动手治疗。秋天容易寒气入体，在秋季有哪些穴位可以按摩呢？一起看看秋季养生穴位介绍。

神阙穴：在肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。

　　命门穴：在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命之门户，故名命门。命门之火衰微，则寒邪易侵袭人体，出现畏寒、关节疼痛等症状，因此，此穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。操作方法：擦法（用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位，进行直线来回摩擦）治疗，以透热为度，每日1～2次。

　　关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法：擦法，以透热为度，每日1～2次。

　　小结：很多的穴位都是我们不了解的，如果我们知道了哪些穴位是治疗什么的，在日常生活中就可以根据病症来按摩穴位。