四大血型的健康关键词

A型 一颗脆弱的小心脏

　提到A型血人，我们脑袋里总会浮现出一个多愁善感、心思细腻的形象。痴情的林妹妹，正是A型性格比较极端的一个表现。多年来坊间流传着的大爷大婶一夜致富然后倒在麻将台上的故事，让我们知道情绪和心脏是脱不开干系的。但对A型血人来说，又何止是情绪波动，天生黏稠的血液在推波助澜！临床资料统计，心血管病人中有35%都是A型血。A型血人的血液浓度较高，对脂肪的代谢能力欠佳，久而久之，就比其他血型的人更容易得心脏病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。只能说：A型血人脆弱的小心脏，你真的伤不起啊！

　关键词：心宽体瘦

　不管是麻将台还是专家，都告诉我们过高压力会提高罹患心脏病的风险。总是想太多的A型血，更需要时时刻刻提醒自己：放宽心，让血管也松口气。但心宽体胖可绝对不能是A型血的座右铭。越多脂肪，离A型血的天敌疾病们，就越近一步。A型血的祖先是以农耕为业的，吃的当然也是以素为主啦。这样进化而来的A型血后代们，自然不适应太多现代高热量食品带来的副作用。比起乳制品，植物性蛋白更适合你们摄入，能很好地消化吸收，还不容易长膘。还不赶快像祖先们看齐，多一点豆制品和蔬菜，返璞归真。

B型 无奈的流感斗士

　为什么每次流感，中招的总是我！别人喜气洋洋地踏青游玩，独剩自己被迫抱恙宅在家里，各种传染疾病是常相聚的好朋友，都快成药品代言人了吧！虽然B型血很执着，但是不是钻错牛角尖了啊？B型血是地球上第三个出现的血型，不算落后，但这些时间还不足以让B型血人千锤百炼、百毒不侵。他们抗压性强、活力四射，可对于病毒却是抵抗力最低的血型，其中招惹最多的就是流行性感冒。相同条件下，B型血人的流感发病率明显高于其他血型，且受到的伤害更大！面对来势汹汹的流感，他们防御力低下，唯有大叹气表示无奈。

　关键词：洗刷刷

　天气忽冷忽热，流感病毒总是蠢蠢欲动。奥地利的一项研究发现，多多洗桑拿，患流感几率立降一半！体质靠不住，总能后天勤奋来填补。除勤洗手外，回家后记得用清水清洗眼睛和鼻孔，把病毒冲进下水道。牙刷最多用3个月，毛巾每隔3-4天就要清洗，最好再来个高温消毒。出门在外要向洁癖孩子们看齐，随身携带消毒纸巾，想擦哪里擦哪里。不仅自己用着好，关键时刻还能拿出来扮个体贴，英雄救美、江湖救急，真是一举多得！

O型 我们有个不省事的胃

　如果你是O型血，那先恭喜你有个强健活泼的小心脏，相信接下来的消息并不会打击到你。多种研究指向，O型血更容易受到幽门螺旋杆菌的侵害。啥意思？省略专业术语一千字后就是：易患胃溃疡。在这个吃货横行的时代，没有一个好胃，就先输了人半截。面对满汉全席，胃部却隐隐作痛跟不上进度，让人伤透了心。喝点东西吧，可乐、咖啡、酒等饮品，对O型血的胃是一种摧残。改牛奶呢，吸收又没其他血型好。人生的“杯具”还能更多些吗？

　关键词：大口吃肉

　这个伤胃，那个不吸收，O型血的真命天子让你想都想不到。虽然常被胃溃疡看中，但O型血们却是最令人羡慕的“减肥也能吃肉”的人！这个古老的血型是爱斯基摩人的直系子孙，消化能力强劲，不管牛肉鱼肉，都兼容力超优。冰天雪地里除了纯天然的大鱼大肉也没什么更多选择，消化系统的马力直飙280码，酷不酷？O型血人的胃酸分泌比较多，太多胃酸也是造成胃部溃疡的原因之一。把过多的胃酸用在消化肉类上，既大快朵颐，又能缓解危机。牛羊肉之外还可多来点儿鱼肉，鱼油对肠胃炎症益处多多。当然蔬菜水果还是要适当，酸碱平衡也很重要。

AB型 爱咳摩登混血儿

　出现仅仅1000年的AB型是A型与B型的“优质混血儿”。不仅性格还是心理上，他们都具有这两种血型的双重特征。AB型血的人是典型现代人，对各类现代食物都很适应，吸收贼棒。随之而来的也有各种近代才出现的“摩登”病例：呼吸系统告急。脏空气、沙尘、花粉，让不少AB型血人患上了“成年百日咳”，喉咙总是不舒爽。甚至过敏性哮喘，都更青睐他们。吃海货和热带水果时总免不了要掂量着，看自己是不是能驾驭。肥胖也是摩登病的一种，各位混血儿可要小心！

　关键词：远离烟酒

　大环境无能为力，只能先把小环境搞搞好。甭管一手烟二手烟，统统走开！烟雾中的有害物质会对肺部产生很大伤害，是导致哮喘的重要因素。抽烟对呼吸系统的损害相信大家都听了几百遍，就不多说了。但你不知道的是：AB型想把呼吸系统搞好，喝酒绝对也要收敛。酒精会使呼吸道的分泌物增多、让人胸闷气急。如果本身就有哮喘，还可能引发猝死！如果说其他血型的人偶尔还能抱着侥幸心态的话，对于AB型血来说，烟酒对呼吸道带来的刺激在他们身上只增不减。还是赶紧放下手中的烟和酒，顺便戒掉喝出来的小肚子。