AB血型与减肥

神秘的ＡＢ型，具有Ｂ型的外在特质，以及Ａ型的内在性情，讲求客观，富决断力；说起话来，常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格，容易导致焦躁与易怒，往往耐力不足。

饮食习惯典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的ＡＢ型，“吃多睡多”，真是最佳写照。

最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐后勤于刷牙；或是自行设计美味。低卡、低胆固醇的食谱，一样充满了美食情趣。又有益身体健康。