明天是2009年10月23日，农历9月初六，霜降。
关于霜降，白居易诗云：霜降春林花委地。刘长卿的描写则有些凄楚：霜降鸿声切，秋深客思迷。
每年的阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降节气。此时天气变得寒冷，露凝结为霜而下降，所以称之为霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，最低气温可达到0℃左右。
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”
古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”我国北方大部分地区此时树叶枯黄，落叶纷纷。
近日北京的朋友早晚都感觉到了天气的寒冷，其实这才是正常的霜降时候的天气。旧时俗话说：“霜降见霜，米烂陈仓，霜降未见霜，贩米人像霸王。”说的就是假如这个时候气温还不降下来的话，来年就可能庄稼歉收了。
天气正当其时，作为个人，应该怎样依据节令，开运助运呢？
还记得传统习俗中的不少讲究吗，在这个季节，正好是当时当令。
一、有助于增进感情运的食物
百合，素被看作是百年好合的象征，为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。
百合糖醋藕片、百合蘑菇木耳蛋花汤、百合水果色拉、西芹炒百合等菜品都可令您在大块朵颐的同时，感情运势倍增。
需要提醒的是：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。
二、增强事业、学业运势的食物
猪脚，有“千里之行，始于足下”的寓意。
鸡翅，鹏程万里。
金牌猪手、木瓜烧猪蹄、香辣猪蹄、冬菇玉兰蹄等，可乐鸡翅、贵妃鸡翅、麻辣鸡翅、红烧鸡翅、海参炖鸡翅、金鸡晓唱等等，让您在大块朵颐的同时，学业、事业运势都得到了提升。
三、有益于健康的食物
谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。古人一般秋补吃羊肉和兔肉。据说所谓的“迎霜兔肉”，就是经霜的（即霜降）的兔子肉，味道更鲜美，营养价值高。而羊肉性热，更适合这个季节进补。俗话说“吃脑补脑”，据说吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。
以前，广东人爱吃橄榄，据说霜降吃橄榄有助喉咙的健康，而北方人在霜降爱吃栗子，说霜降吃新鲜栗子，永保青春健康。
四、准爸爸、妈妈的首选食物：
红枣、花生、桂圆、栗子、：“早生贵子”的寓意直接明白。
栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。
栗子淮山煲鸡脚、栗子焖羊肉、沙锅栗子鸡、栗子扒白菜、板栗蔬菜等等，对即将要孩子，或者已经怀孕的 ，都是吃在嘴里，甜在心里面的。
花生桂圆红枣汤对准爸爸妈妈来说，更是营养滋补。
五、增强综合运势的食物
柿子，向有“事事如意”的寓意。
苹果，则是“平平安安”的象征。
苹果在生吃水果之余，还可做成各种菜品，苹果什锦饭、苹果饼、苹果沙拉、苹果粥等等。
民俗常在霜降节气吃柿子，据说能补筋骨。柿子具有清热、润肺祛痰镇咳的功效，鲜吃可治甲状腺病。干制柿饼、柿霜（都可配置药膳，辅疗咳嗽。有些地方还有这样的说法：霜降这天不吃杮子，整个冬天嘴唇都会裂开。
霜降之时，在五行中属土，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。
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