阴阳之说，简单可以有光明与黑暗之分，被阳光照耀之地一般是阳气比较强盛的，而不见天日的地方，聚集晦气、浊气，不好的东西比较多，所以阴气是特别的重。而我们生活的地方，相对属于阴阳混合之地，因为时节更换，昼夜长短决定了日晒的时间长短，所以阴阳气也是多变的。但相对来说，我们生活的地方阳气居多。
阴气重的人有哪些特征
颧骨突出
颧骨向前突起，代表性格方面的煞气，其人多固执，性格执拗，听不进别人的意见去，一意孤行。这种人日常交往中较难相处，但如果投身于某个行业，其人多意志坚定，专注专业，多能干出一番成绩来。如果一个女的颧太尖，那么她的性格中必然的固执的方面，必然尖刻，不容易与人相处，在婚姻中会表现出不谦让的性格来，所以长期发展下去，控制不好的话，会导致婚姻发生分裂的。
眉头尖尖
再看眉毛，如果眉头尖尖，这种尖的力量会转化为一种煞气，两眉间为印堂，这便有了眉侵印堂之嫌，代表青年时期的运程不好，眉为兄弟宫，也代表处理不好人际关系，在社会上混朋友少一些。
美人尖
最上面的发际线，有的人有美人尖，这在面相中是不好的方面，总不如额部平或者圆的人的运气好一些，美人尖在相学中又叫金鸡啄印堂，额主少年，代表少年的运程不顺利，有波折，不会一帆风顺的走下去。
鼻子尖尖
鼻梁也有尖的表现，鼻骨在下面，鼻肉在上面，鼻骨如果有节突出来，这也叫尖，山根代表四十一岁的位置，一般女性鼻梁有节代表个性中有要强的一面，这种要强的性格积累下去，多在四十前后的年份会导致婚姻有变。
鼻头如果尖尖，也是一种煞气，鼻为财星，这里需要有丰隆的肉包起来才是好的鼻相，如果无肉形成突的话，那代表财运不好，也代表性格中为人尖酸刻薄，不容易交到朋友。
下巴尖
再看下巴，下巴在面相中代表地阁的位置，相学中有“天仓饱满，地阁方圆”之说，地阁的圆是代表晚运好的表现，如果一个人下巴尖尖，那这种尖煞会严重的影响晚年的运气，可能表现在身体上的多病或者子孙的不肖方面。
嘴尖
嘴形如果前突的话，也是煞气，代表说话刻薄，得理不饶人，这种性格长期持续下去，必定朋友稀少，得以收获福的人生。
眼睛尖
长有三角眼的人眼睛形如三角形，眼睛上端尖得非常明显，这种人也属于极难缠的角色，同样是避之则吉。由于他不单止人过于现实、势力、更会得势不饶人，且招招狠毒，比之狠辣的鹰咀鼻者，也绝对有过之而无不及。正由于如此，他的心境更难以快乐，若有利害得失在前，你跟他去争执，他必产生怨恨之心，不可不防。
眼神尖锐
眼神尖锐凶恶，带煞气，则表示性格刚烈，动不动与人争执，甚至拳打脚踢。眼常有红筋者，就是肝火大，性情刚烈急躁。
阴偏衰，指人体精、血、津液亏耗，阴不制阳、阴液不足，主要是肾阴不足，因为肾阴为诸阴之本。
阴虚则热，所以具体表现是：五心 (胸心、两手心、两足心) 烦热、骨蒸潮热，面红上火，咽干口燥，消瘦盗汗 (夜里睡醒出汗)，舌红少苔，脉细数无力。
导致阴虚的原因：主要是邪热伤阴，五志 (喜、怒、悲、思、恐) 太过，化火伤阴，久病体虚耗阴。
对阴气的重新认识
阴气包括生理性及病理性两类：病理性的阴是废物，是要排出的;而生理性的阴是人体所不可少的，因为阴为阳之基础，无阴则阳无以化，所以养阴确实重要。
水在养阴中更为重要。因为水是阴阳气化的基础，没有水，生命就不能继续。水是阴气之源，因此，不但应多喝水，还要吸阴气。
阴气在哪些地方最多?
海边、山林、河畔、高山。在这些地方进行锻炼，做深呼吸，吸入大量的阴气，无疑对长寿十分有益。
接地气。这是养阴的重要方法。因为天为阳，地为阴，地是阴气的矿藏，所以接地气十分重要，这就是说，应该经常赤足，这样地气可以从足心的涌泉穴上升入体。
北方。这是阴气产生的重要方向，所以阴亏养生要面北，以汲取北方阴气。
夜晚，面向月光。因为昼为阳，夜为阴，日为阳，月为阴，所以阴亏的人养生，在夜晚面对月光效果最好。
低凹处。这是阴气较浓之处，因为高为阳，低为阴。住一楼的人也有好处，每天都能接着地气，因此寿命要比住高层的人长。
养阴的饮食有哪些?
第一，长在水里的东西，如藕、竹笋、荸荠、菱角。
第二，生在向北、背阴处的食物，越冬的冬小麦，长在地里的地瓜、山药等。
总之，地气、北方、月光、低凹之处都属阴，是采吸阴气(所谓负氧离子)的有效地方。
阴气重的人该如何改善
1、注意自己的生活环境
如果觉得最近自己的阴气比较重的话，首先就该注意自己的生活环境，尤其是家里，因为家里是人相对待的时间较长的地方，尤其休息的时间，如果家中阴气中，在人夜间休息受阴气影响就大了，这是不仅关系到自己，家人也是一样受到影响的。这个时候就需要关心家中的光线、通风问题，尤其日间的时候，要通风换气。家居整洁也是很重要的，所以不管哪个角落都需要经常的打扫整理。家里温馨，整洁，家人也爱待家里，人气也多啦，自然阴气就会减弱。
另外生活环境还不单只家中，还有工作环境和来往道路，可以回想自己走过的地方，是不是到了不该到的地方。工作单位，办公桌可以放些植物，靠坐附近窗户要经常打开通风。来往道路一异象可以绕道回家，也可以佩戴平安符出入，亦可避免一些阴气往身上来。
2、晚上尽量少出门
太阳属阳，月亮属阴，所以日落之时，阳气开始衰减，阴气开始汇集。如果察觉自己这段时期阴气比较重，就减少夜晚出门，减少身体的阴气继续汇集。如果没得出门，就不要穿太沉暗颜色的衣服，可以穿一些柔和的暖色系列衣服。这可以暂缓阴阳平衡，不受夜间阴气侵袭。
其实在风水上有避免阴气侵袭的方法叫“三盏等”。注意衣服颜色是一点，还有额头要显露出来，不要被头发遮住。另外还有晚上出门，有人叫你不要回头(这点最重要)。所谓“阳灯”灯灭，就难阻止阴气的来袭了。
3、关心家中布局
以上两种情况都试过，也不见有什么好转的，就可能是与家中的布局有关了，在居的房子布局要改动也很不方便，但可以适当的调整一下，根据风水之说，家居摆设可以适当的移动，主次卧室也可以更换一下，做这些调整不太懂的，可以找风水师看看房子，做简单的调整。还有家中的色调，每个人爱好的颜色都不一样，但是尽量使用柔和的暖色调，房屋内就亮丽很多，不显阴暗，不助于阴气增长。
房屋有了调整，也可以根据需要在家中摆放一些风水摆设，类似风水植物，水晶什么都可以，调整好家中的风水，阴阳气也可以适当的得到平衡，人身上的阴气也会慢慢的减弱，就能达到家宅平安大吉了。
有效增加阳气的方法：
一、身体上的，需要增加营养，调理好消化吸收各项功能，自身的健康体质是培元固本的基础。
二、精神上的，以五戒十善为做人处事的标准，多做各种有益世间的活动，扶贫助困，精神的正气是修炼提高阳气的途径。
三、食品中补充阳气最好的是辣椒，养成吃辣的习惯对人体的健康太好了。
四、吃点增长阳气的食物，如冬天的羊肉，春天的韭菜!
五、多做运动，多晒太阳!
六、可以读儒道释三家经典，修身养性，身正则气正。
七、可以了解下中医及其养生方法，“气生精，精生神，神生明”“聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。”注意晚上不要吃肉鱼类，饭也少吃点，不然会消耗阳气!
八、有条件的话每天早上对日练功或打拳也行!
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