双子座的健康法则

双子座的健康法则

守护星：水星 风相 变动宫 阳性

双子掌管的身体部位为手、手臂、肩部、肺和神经系统。容易感染支气管炎和哮喘。尽管他们很聪明，但是他们很少能很好的照顾自己，极少花时间准备营养膳食和有规律地参加锻炼。他们试图把每件事都纳入生活之中，看看他们忙乱的日程安排，就知道他们饮食习惯有多糟糕。双子最大的挑战就是要把自己易怒的、紧张、脆弱的神经锻炼得更为坚强。

因为双子掌管肺和呼吸系统，会使双们比较容易出现支气管炎、哮喘，更有甚者患肺炎或肺气肿的情况。

双子的大脑经常超负荷运转甚至睡觉的时候都在思考，所以双子们生来就有患失眠症的倾向。规律的休息模式，避免摄入刺激物如咖啡、可乐、巧克力和烟草等会帮助他们保持神经系统得到安宁。而不是通过吃夜宵、喝热牛奶、洗热水澡等勾引瞌睡虫的到来。



双子在思维方面更有优势而非体育。但是他们必须明白运动和新鲜空气会防止或者减轻哮喘和其他呼吸问题的困扰。

以强健和维护神经系统闻名的维生素B族群，对神经高度紧张的双双们来说是不错推荐。维生素B对易怒、情绪低落、厌食和失眠症状疗效很好。高丽参对促进血液循环和强健神经系统方面很有效果，而且不会产生服用咖啡因产生的疲劳、易怒等副作用。

镁元素是很好的抑制上呼吸道肌肉痉挛的镇静剂。每日摄入600毫克的镁有助于你的呼吸系统。Ω－3脂肪酸在服用一段时间后会减轻气喘症状。也可以多吃水果和蔬菜，因为它们含有可以消炎和抗过敏的成分-生物类黄酮。黄莲可以消炎和减少粘液分泌，因此可以用于治疗肺部充血。松果菊可以治疗滤过性毒菌引起的传染病，其化学成分可以杀灭病毒。不过最好是在感染病毒或者普通感冒到来前服用松果菊。如果症状出现在开始的几天里可以每两小时服用300毫克的上述两种药物，在症状消失后药量减为每日三次直至症状消失。