三伏天要注意些什麼

早在7月18日，就已進入俗話説的“伏天兒”了。“伏天兒”即是農曆中的“三伏天”，也就是“冬練三九，夏練三伏”的“三伏天”。三伏天是一年當中氣温最高且又潮濕悶熱的日子，從命理助運的角度講，也是在炎炎夏季改運旺運提高運勢的好時機。所以，八字網就跟大家談談在三伏天的一些注意事項。

三伏天要注意些什麼

今年的三伏天共計三十天。分別是：頭伏：7月18日-7月27日;中伏：7月28日-8月6日;末伏：8月7日-8月16日。從農曆紀月的角度看，每年夏至後的第三個“庚日”進入初伏(又稱頭伏天)，一般都要在立秋後十天左右進入“末伏”最後一天，伏天結束。因此，有“夏至三庚入伏天，秋後綿綿加一伏”的説法。伏天是一年之中最熱的時間，如今已是中伏天氣，所以，對待暑熱時期的個人運勢要務必重視，也是到了改運旺運的好時機。

　　驅除暑邪

三伏天是陽盛陰衰之時，也是邪氣容易上升的時期。“伏”在古代是指“潛藏”，也就是説“三伏天”是“伏邪”之際。這裏的伏邪指的是“六邪”：風、寒、暑、濕、燥、火中的“暑邪”。夏天炎熱之際，暑邪潛伏於人體內部，容易造成人的精神不濟，食慾萎靡，嚴重者使人中暑，造成人的頭昏腦脹、渾身乏力、反應遲鈍，影響身體健康。

而要除去暑邪，就要注意消暑祛濕，注意一些飲食保健。冷飲是不適合作為消暑之用的，否則會傷了脾胃，對於苦夏之人更會雪上加霜。綠茶是解暑佳品，不僅可以祛濕，還可有助於改善腸胃消化，有助緩解“夏打盹兒”的精神疲勞。

　　冬病夏治

中醫講“冬病夏治”。對於陽氣不足、身體虛寒、肺氣虛弱的人來説，三伏天則是進行有效調理和治療的最佳時機。三伏天，陽氣最盛，可以使患者“培本”以扶住陽氣，使患者陽氣充足旺盛，增強抗病能力，而到了冬天則可以減少發病或不發病，從而達到“冬病夏治”。

説到“冬病夏治”，那也給大家提個醒，千萬別在夏季特別是三伏天落下什麼病根兒。比如夏季的大汗淋淋後沖涼水澡，對着空調吹冷風等等，都是不好的夏季保健習慣，因此要注意避免。

　　命理喜火者可適時提升運勢

夏季五行為火，三伏天雖熱，但也是火極旺之時，對於命理喜火的人來説可是好事，因為正可以趁此時間提升運勢。所以，對於命理喜火的朋友，可要在三伏天抓住機會，該表白的就對心儀的人表白，該換工作的就擇個時間跳槽，開始新的生活。總之，喜火之人在三伏天望把握機遇，可有所作為。

　　命理忌火者要注意調理身心

相對於命理喜火的人，火旺土燥命局忌火的人，可要注意在三伏天的身心調節，學會調節情緒波動、心浮氣躁的心態。注意身體方面，特別是心臟及心血管方面的健康。同時要特別要注意電器、煤氣的使用，尤其在雷雨天氣要儘量避免在户外活動或出行，以防出現不利。

温馨提示：命理忌水者，在三伏天也要特別要注意户外安全。由於天氣暑熱，游泳、戲水都是防暑消伏的好方法。但對命理忌水者來説千萬要注意水患安全。避免到危險係數高的水庫、塘壩、荒郊河流、水瀑等地方游水嬉戲。也要及時關注天氣預報，儘量避免在雨天出行，同時留意山洪、滑坡等地質災害預警，從而保障個人的人身安全，平安健康地度過炎炎“三伏天”!