開燈睡覺還會做噩夢嗎

很多人會做噩夢，很多孩子也會，於是很多人會很自然的選擇一種模式，打開燈睡覺!但這個方式能解決噩夢嗎?噩夢會怕燈嗎?為何有些時候開燈睡覺確實就不做噩夢了呢?且聽陳鵬解夢給你説道説道。

開燈睡覺還會做噩夢嗎

噩夢醒來後開燈睡覺甚至就直接開燈睡覺的習慣，其實源於對黑暗的恐懼。當然，若只是源於心理因素導致的噩夢，確實管用，還別説，心理因素導致的噩夢其實還挺多，所以，很多人就這麼操作着，誰要告訴他別這麼做，他會在內心鄙視你，因為你沒有其他更好的方法給他。

黑暗中到底藏着什麼令人驚恐的東西呢?惡人?鬼?其實都不是，而是因為黑暗中我們看不到，一切未知，不知好壞，不知目標，不知道源頭，彷彿那裏面有一隻陰森森的鬼爪要抓向自己，這種想象基本上睡覺前的想法或噩夢醒來後的想法，所以，開燈吧，即便有壞人，要丟個鞋，也能不盲打。

你知道開燈睡覺的壞處嗎?

對於兒童，早熟～!因為光線照射過長，使得褪黑素分泌減少，睡眠紊亂後就可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而進一步導致性早熟或性器官提前發育。

人的自然生理節奏陷入混亂狀態，同時還會抑制松果體在夜晚正常分泌褪黑素。醫學研究發現正常人每天體內會產生約400個腫瘤細胞，抑制其發生病變靠的就是身體裏的免疫力。一旦沒有褪黑素，那麼人體的免疫力就會降低。所以，開燈睡覺的人易癌症!

美國賓州大學醫學院暨兒童醫院對479位2～16歲孩子進行了健康調查，發現被調查者在2歲前若睡在黑暗的房間，長大後近視的比例是10%;2歲前若睡在有小夜燈的房間，長大後的近視率是34%;若小孩2歲前睡在亮着大燈的房間，長大後近視的比率高達55%。

更關鍵的事是：其實，開燈睡覺對付鬼夢，只是純心理因素，對根源問題的解決絲毫無效!因為白天做噩夢的，也多了去了。既然是心理因素，那麼，用心理模式解決問題是最好的，親，若是鬼夢，枕頭底下放把剪刀吧，別説無效，民間起碼用了上千年，要是不管用，哪能這麼源遠流長呢?切記，別再卧室放佛像觀音唐卡什麼的，如果你還沒過更年期的話。

然後要知道一點，若噩夢是鬼怪，那麼，手裏握一個辟邪消災鬼會怕怕的佛珠之類的，比開燈好。若是動物類或惡人的，則給自己的卧室多加一道門栓是最好的。若夢裏的噩夢裏的壞人是家人，那麼，需要解決的，也只是情感問題，不如用個紙筆寫寫化解模式，讓情感變得更近人情，不至於產生噩夢這麼強烈。

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