白露吃什麼會使皮膚白嫩？

白露吃什麼會使皮膚白嫩？

　　經過夏日高温酷暑人會變得沒精神，膚色也會不好。在日常生活中多吃些富含維生素C的食物能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白。秋天臨近，正是改善的好時候。秋天吃什麼好呢？既能養生又能美白的食物是什麼呢？

　　* 枸杞(鮮者120克、幹者 60克)煎煮代茶，不拘量飲用;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色榮豔潔白。



　　* 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。

　　* 土豆去皮(用1/3個即可)，研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麪粉，作為面膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。



　　* 水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛，調入上等麪粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。

　　* 牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。

　　* 過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。