每年春節的時候，除了穿新衣、貼對聯、收紅包，還有一件非常重要的事情，就是全家人一起在除夕吃年夜飯，一起守歲跨年。對於平時沒有熬夜習慣的人來説，“守歲”有點難熬，經常春晚看着看着就睡着了，直到門外鞭炮聲響起才醒過來。其實除夕守歲是古老的傳統，是有意義而且有必要的事情。今天小編給大家講講關於老人守歲的事。
“守歲”有兩個重大意義：
1、歲數大的人在除夕之夜守歲有珍惜光陰的意思。
2、年輕人守歲則是為了給父母延壽。
老年人守歲屬於第一種。
守歲是從吃年夜飯開始，這頓年夜飯要慢慢地吃，從掌燈時分入席，有的人家一直要吃到深夜。根據宗懍《荊楚歲時記》的記載，至少在南北朝時已有吃年夜飯的習俗。守歲的習俗，既有對如水逝去的歲月含惜別留戀之情，又有對來臨的新年寄以美好希望之意。古人在一首《守歲》詩中寫道：“相邀守歲阿戎家，蠟炬傳紅向碧紗；三十六旬都浪過，偏從此夜惜年華。”珍惜年華是人之常情，故大詩人蘇軾寫下了《守歲》名句：“明年豈無年，心事恐蹉跎；努力盡今夕，少年猶可誇！”
老年人守歲四要：
一、娛樂要適度。春節電影電視節目豐富多彩，大年三十，親友歡聚守歲，玩牌打麻將其樂融融，這往往打破老年人平時建立起來的生活規律，對身體健康不利，若通宵達旦的娛樂危害更大，往往使大腦皮層過度興奮，造成失眠，精神緊張，血壓升高，建議老年人還是以不打破生物鐘規律，按時睡眠休息為好。
二、情緒要穩定。春節喜事多，如久別親友相聚守歲，電視節目的逗笑，極易使人興奮激動，心跳加快，血流加速，小動脈痙攣，血壓上升，導致腦溢血、心絞痛或心肌梗死的發生。因此，老年人一定要控制好自己的情緒。
三、飲酒要適量。親友相聚，飲酒守歲時，適當飲點葡萄酒、啤酒、米酒、或低度白酒，可以助興，增加節日氣氛，還可以促進血液循環，對老年人是有益的。但過多則對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都沒有好處，對原來患有血壓、心臟、肝臟、腎臟病的老年人來説危害更大。
四、飲食要少。有些地方大年三十守歲，零點以後就開始煮水餃，吃完水餃後睡覺。此時，老年人千萬不要貪嘴。因白天大多已食用了豐富的晚餐，一些油膩食物已不易消化，如果再多吃一些不易消化的水餃，對胃、胰腺都沒有好處。
小結：家有一老，如有一寶。除夕守歲是歡歡喜喜的事情，大家在熱鬧的時候也要記得多關注家裏的老人，讓老人也能平平安安地迎來新的一年。
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