你有焦慮症傾向嗎

你有焦慮症傾向嗎

職場中，生活中，你有焦慮症傾向嗎?先來做做下面的測試題，來測試一下吧。

　　“沒有或很少時間”為1分;“小部分時間”為2分;“相當多時間”為3分;“絕大部分或全部時間”為4分。

1.覺得比平常容易緊張和着急;

2.無緣無故地感到害怕;

3.容易心裏煩亂或覺得驚恐;

4.覺得可能要發瘋;

5.覺得一切都很好，也不會發生什麼不幸;

6.手腳發抖打顫;

7.因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱;

8.感覺容易衰弱和疲乏;

9.覺得心平氣和，並且容易安靜地坐着;

10.心跳得很快;

11.因為一陣陣頭暈而苦惱;

12.有暈倒發作，或覺得要暈倒似的;

13.吸氣呼氣都感到很容易;

14.手腳麻木和刺痛;

15.因為胃痛和消化不良而苦惱;

16.常常要小便;

17.手常常是乾燥温暖的;

18.臉紅髮熱;

19.容易入睡並且睡得很好;

20.做噩夢。

測試結果分析：將各項得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四捨五入取整數即得到標準分。焦慮評定的分界值為50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。