今年雨水節氣幾點幾分 2020年雨水是幾點

導語：我們中國自己的農曆計年法中有着獨特二十四節氣，這是我們的老祖先通過對於一年四季的變化總結出來的，雨水是二十四節氣中的一個，今天我們一起來看看今年雨水節氣幾點幾分，2020年雨水是幾點。

2020雨水是幾點幾分幾秒
　　雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，是二十四節氣的雨水。此時，氣温回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。

2020年的雨水時間公曆：2020年02月19日 12:56:53 農曆：正月（小）廿六

雨水的由來
　　公曆每年二月十八日前後為雨水節氣，此時太陽到達黃經330度，為交“雨水”節氣。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了，《月令七十二候集解》中説：“正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春後繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。”意思是説，雨水節氣前後，萬物開始萌動，春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚；二候鴻雁來；三候草木萌勸。”此節氣，水獺開始捕魚了，將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子；五天過後，大雁開始從南方飛回北方；再過五天，在“潤物細無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。

雨水的養生
　　1、春捂：很多人為要預防“倒春寒”就會想到春捂，但是春捂也要捂的恰到好處，否則反而不利健康。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒機率；腹部保暖是有助於預防消化不良和寒性腹瀉。

2、健脾祛濕：隨着雨水節氣的到來，降雨量會逐漸的增加，但若雨水過多也會導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。《黃帝內經》中説“濕氣通於脾”，所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛濕。最簡單的健脾祛濕的辦法便是食療，比如芡實蓮子苡仁湯。

3、睡前養護陽氣：在睡覺前通過按摩腹部來養護自己的陽氣。具體方法是：仰卧牀上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉按摩200次左右即可。一來有利於促進消化，排除脾胃濕毒，二來有助於腹部的保暖，有利睡眠質量。還有一個方法是“提肛”，可固精益腎、提振陽氣。

4、酸寒油炸要少食：油炸和燒烤、 薯片、餅乾、炒貨、油膩、寒涼、酸味。

5、雨水食粥養脾胃：雨水時節空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以應少酸多甜，以養脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節氣前、中、後三天服用養生粥，對潤和脾胃大有益處。

導語：雨水是我們二十四節氣中的一個，也是春天的節氣，是播種的季節，同時他也是養生的季節，記得保護好自己的脾胃哦。