孕婦冬季養生茶 孕婦適合哪些養生茶？

隨着冬季的到來，天氣也隨之越來越冷，很多人都喜歡捧着一杯熱茶，既有暖手的效果，喝進去還能暖身體。但是有小寶寶的女性，能夠在冬季養生的時候喝茶嗎？哪些茶是有身孕的小寶寶可以喝一些的呢？一起來看看吧！

第一：大麥茶
　　服用大麥茶具有很好的保健脾胃以及清熱止咳的作用，另外還具有減肥、滋養皮膚的功效。
　　除了以上的優點之外，對於孕婦來説最重要的一項缺點就是回乳。女性在分娩之前就經常喝一些大麥茶，等到孩子出生乳汁會跟不上孩子的成長需求。所以説，懷孕期間的女性最好別喝太多，特別是即將分娩的女性一定要慎重，避免將來小寶貝沒有奶水吃。

第二：水果茶
　　水果茶顧名思義就是由眾多水果製作而成的，服用之後具有很好的開胃健脾以及潤肺止渴的功效，除此之外還對治療便祕的作用很好。這道茶飲適合在懷孕初期出現孕婦的時候服用，能夠很好的開胃令孕婦有食慾。

需要注意的是，水果茶雖好，但是其中的組成成分需要特別的注意。很多女性喜歡增加一些山楂，這樣酸酸甜甜的符合孕婦的胃口。但是需要注意的是，山楂具有收縮子宮的效果，如果大量服用容易出現流產的情況，所以最好別喝山楂茶。

第三：烏龍茶
　　烏龍茶並不是一個具體的茶葉，而是一個種類，其中包括了武夷巖茶、鐵觀音以及台灣烏龍茶等等，服用之後具有很好的提神、消除疲憊的作用。烏龍茶除了直接泡茶的方法之外，也可以加入一些西洋參等等，這樣營養含量更加的豐富。
　　準媽媽在喝烏龍茶的時候一定要注意適量，這是因為烏龍茶中含有比較多的咖啡鹼，並不利於胎兒的發育。所以説，孕婦喝茶一定不能夠太濃，並且也不要天天喝。

第四：柚子茶
　　柚子是一種常見的水果，其中含有大量人體所需的微量元素以及蛋白質，服用之後具有很好的健胃消食的作用，還能夠治療咳嗽痰多以及氣滯的症狀。如果孕婦出現了積食、脹氣或者是孕期口淡的情況，服用柚子茶能夠很好的緩解。
　　很多準媽媽再喝柚子茶的時候喜歡加上一些蜂蜜，如果是普通人服用這種柚子茶之後對於健康是非常有好處的，但是懷孕期間的女性最好別添加太多的蜂蜜，避免導致體內血糖偏高。

第五：黑豆茶
　　黑豆茶的主要材料就是黑大豆，將黑大豆煎炒熟研磨成為粉末，然後直接用開水重複。黑豆的豆皮中含有豐富的花青素，這種物質具有很好的抗氧化作用，懷孕期間的女性服用能夠起到很好的美容作用。

小結：有身孕的女性無論是喝茶，還是吃飯飲食都是需要特別的注意的。在懷孕期間並不是不能夠喝茶，但是要科學的喝茶。本文推薦的茶，可以適當的喝一點，但是不能過多，過多飲用結果適得其反。