秋老虎從什麼時候開始 秋老虎的特徵

炎熱的夏天，總是讓人身心倦怠，每日都昏昏欲睡，胃口也是在下降，就會想秋天快點到來，結束這個悶熱的夏季。立秋之後，然而不會馬上降温，也不會天氣涼爽，因為會有短期的回熱。秋老虎是什麼時候開始呢？

2017年“秋老虎”是什麼時候？
　　答：2017年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是説在8月7日之後的一段時間裏出現的高温天氣就是“秋老虎”。

　　“秋老虎”從什麼時候開始
　　秋老虎是我國民間指立秋（8月8日左右）以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7—15天。氣象學上指處暑節氣後連續5天最高温度在35℃以上。這種天氣出現的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，形成連日晴朗、日射強烈，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受，故稱“秋老虎”。2017年立秋節氣時間為8月7日，處暑節氣是8月23日，也就是説在8月7日之後的一段時間裏出現的高温天氣就是“秋老虎”。

　　“秋老虎”的天氣特徵
　　早晚清涼、午後高温暴曬。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的“秋老虎”要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。另外，每年“秋老虎”控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時“秋老虎”來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣温較高，但總的來説空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

　　“秋老虎”期間注意事項
　　一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　二、儘量使用自然風降温，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

　　三、飲食：
　　木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水；

　　多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；

　　多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；

　　飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。

　　不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

　　秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衞生，預防胃腸道疾病。四、適當鍛鍊，增強體質：

　　涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。

　　小結：每年的夏天，都是悶熱的，一年比一年的夏天更加的長，就算是過了立秋，也是高温度，而且還是那麼的悶熱，要等到秋老虎過後才會真正的進入涼爽。