大寒小寒又一年順口溜 大寒注意事項

大寒是冬天裏最後一個節氣，也是二十四節氣的最後一個，預示着今年即將結束。大寒這個時刻往往是最冷的，也是人們不想遇到的天氣情況。在這種鬼天氣下，人們最希望覺得就是呆在家裏了。下面我們就來看一下大寒小寒又一年順口溜，大寒注意事項。

二十四節氣歌
　　打春陽氣轉，雨水沿河邊。

驚蟄烏鴉叫，春分地皮幹。

清明忙種麥，穀雨種大田。

立夏鵝毛住，小滿雀來全。

芒種開了鏟，夏至不納棉。

小暑不算熱，大暑三伏天。

立秋忙打靛，處暑動刀鐮。

白露忙割地，秋分把地翻。

寒露不算冷，霜降變了天。

立冬交十月，小雪地封嚴。

大雪河叉上，冬至不行船。

小寒再大寒，轉眼又一年。

大寒注意事項
　　冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令，此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候，所以此時應該早睡晚起，不要輕易擾動陽氣，凡事不要過度操勞，要使神志深藏於內，避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一，此時天氣寒冷已極，故名大寒。大寒的養生，要着眼於“藏”。意思是説，人們在此期間要控制自己的精神活動，保持精神安靜，把神藏於內不要暴露於外。

1、本節氣最需預防的是心腦血管病，肺氣腫，慢支氣管炎，早晨和傍晚儘量少出門。

2、注意保暖，外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。

3、早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些濕毛巾之類以保室內濕度。要多喝白開水，補充體內水分。

4、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，以此來增加機體的抗寒能力。

不管是大寒還是小寒，對於我們生活造成的影響還是蠻大，出門在外一定要多加註意，防止一些不必要的事故發生。冬季節氣在更多時候給我們帶來了美麗的景象，都是值得欣賞的。