12星座如何擺脱“亞健康”？

12星座如何擺脱“亞健康”？



身體是革命的本錢，你的本錢是在升值還是在貶值？壓力大的生活狀態下會把健康撇在一邊嗎？快來關注一下自己是否處於“亞健康”狀態呢？12星座各有各的健康隱患，當然也各有各的健身方法，快來看看吧！

白羊座

白羊座精力充沛、充滿活力，是派隊狂歡裏的“中堅分子”。然而，不知不覺中，疾病和危險已悄悄找上你。飲酒過量體力消耗過大，都是健康的隱患。所以千萬別讓快樂衝昏了頭腦，懂得節制方為上策。

健康：多參加體育運動，均衡娛樂、工作的時間，儘量使身心處於最佳狀態。

金牛座

金牛座是個比較低調的星座，部分金牛座人更是十足十的懶傢伙，懶惰的習性加上暴飲暴食會另金牛座的人越來越有富態，所以“Keep fit ”對金牛座就非常重要。另外，金牛座的疾病大多屬於慢性病，所以平時的保養不容忽視。

健康：行動起來吧！拋卻不良習性，順應全社會的呼喚--減肥！適當節食，多喝濃茶會令你事半功倍。遠離甜品，否則糖尿病的陰影會將你牢牢籠罩。

雙子座

雙子座的人天生散漫，對待很多事情都粗枝大葉，即使身體不舒服，他們往往也會大而化之。這就容易使一些疾病在雙子座身上輕易生根。所以，身為雙子座，要對自己的身體負起責任，別讓小疾釀成大病。

健康：多做有氧運動，將對周圍的厭倦跟汗水一同排出體外。恢復生機。另外，定期做身體檢查也十分重要。

巨蟹座

巨蟹座有強烈的事業雄心，會一步步達到目標。他們往往醉心於自己喜歡的工作而廢寢忘食。長此以往，必然會造成身體上的種種不適。因此，儘量維持有規律的生活作息，有助於緩解身體的不適。

健康：笑，開懷的暢笑可以使你充滿自信和輕快感，調劑你的緊張生活。

獅子座

表面強大的獅子座，其實很容易受傷害，包括精神上的和身體上的。珍重！預防意外發生是你的主要任務。另外，獅子座的人大多上進心很強，工作壓力也是健康的大敵。

健康：注意人身安全的同時注意自己的“心理安全”。

處女座

處女座的人與流感特別有緣，每次流感大流行處女座的人都跑不掉。若不幸患上流感切記好好調養，否則小恙會變成頑疾。同時愛動腦筋的處女座要注意因用腦過度而引起的偏頭疼。

健康：積極而樂觀地對待生活和命運，多做有氧運動，他能使你臉色紅潤，與友人結伴出遊可舒展心情，不失為健康的好主意。

天秤座

天秤座的人是天生的美食家，卻不見得都有好的飲食習慣，因此，不良飲食習慣就成了你生病的導火索，消化系統的疾病也成了你身上的常見病。

健康：注意飲食習慣！享受完美食之後一定要去散散步，對你的健康將大有裨益。

天蠍座

天蠍座的人一般比較“好色”，但過度的性生活只會危害你的身體，同時使你精力不繼。

健康：多利用空閒時間做户外運動，與伴侶建立起合理的性生活節律。

射手座

射手座熱力四射但也容易神經衰弱，如果發現自己有神經衰弱的苗頭，就趕快休息吧！另外儘量避免安全係數低的運動，以防以外發生。

健康：繼續一貫熱愛運動的良好習慣，保持健美體態，學會調節自己的神經。

摩羯座

魔羯座是個很物質的星座，你的人生大計往往是賺錢賺錢再賺錢，也往往會為了這個人生大計忽略自己的身體。錢賺到了，身體毀了實在得不償失！

健康：放寬胸懷，對自己充滿信心，在賺錢之餘，也要學會輕鬆。要記住：身體是賺錢的本錢。

水瓶座

喜歡遵循獨特的生活方式的水瓶座人中，“夜貓子”特別多。然而切勿靠當夜貓子來維持身材。你的身體雖然還算過的去，但最好還是試着調整一下作息習慣，保持充足的睡眠，否則精神不好就會頻頻發生意外。

健康：需要呼吸清新的空氣，遠離噪音環境。多做游泳、網球、晨跑等有氧運動，都有助消耗大量脂肪，但務必持之以恆。

雙魚座

雙魚座的人素來敏感，如果覺得身體不適就要提高警覺，相信以下自己的第六感可以防患於未然。有宿疾的雙魚座要密切留意天氣的變化。

健康：多些接觸大自然，身體和精力方可得到恢復與調整，雙魚座的人尤其需要碘，所以多吃海產品大有益處。