張盛舒每週健康運勢【2017.5.14-5.20】

白羊座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　運勢較弱，身體常感不適。保持樂觀積極的態度才能使身心健康、愉快。
　　開運飲食：
　　大白菜是你本週的開運食品。有消食下氣、清熱除煩、潤喉、解毒的功效。
　　健身保健：
　　睡前按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲勞，減輕不適，起到放鬆作用。
　　健康休閒：
　　練習抖空竹能讓你身心愉快。還能提高視力和智力，加強血液循環。

　　金牛座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　白天想得太多，使得晚上睡眠質量都有些不好，偶爾也應該讓大腦休息一下才行。
　　開運飲食：
　　每天喝一杯龍眼冰糖茶可補益心脾，安神益智，提高睡眠質量。
　　健身保健：
　　經過長時間的腦力運動後，可通過倒立為大腦供氧，增神提智。
　　健康休閒：
　　燒烤是非常有意義的休閒活動，就算味道不夠好，你也會很享受烤的樂趣。

　　雙子座
　　健康指數：★★★☆☆
　　身體安穩，但睡覺時易發夢。晚上應多出去散散步，對睡前的情緒準備會很有幫助。
　　開運飲食：
　　睡前食用適量的核桃黑芝麻糊，會有效促進睡眠質量，減輕多夢症。
　　健身保健：
　　下班後去打打排球，在減壓的同時，打完後還能促使你迅速入睡。
　　健康休閒：
　　在家放些音樂，打理打理花草，看着自己勞動的成果，會讓你有不可言喻的美妙感。

巨蟹座
　　健康指數：★★★★☆
　　健康狀況良好，由於應酬增多，平時應節制飲食、運動養生，多注意消化系統。
　　開運飲食：
　　應酬中用紅酒代替其他酒，不僅能提高你的品味，也有助於美容、養生。
　　健身保健：
　　探戈是技巧、美感與力量的結合，學會它會讓你的氣質更加迷人。
　　健康休閒：
　　與家人朋友一起製作下午茶，不僅能品嚐到大家的拿手甜點，還能促進關係的融洽。

　　獅子座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　本週體抗力較弱，容易遭到小病菌入侵，應該加強身體鍛鍊增強免疫力。
　　開運飲食：
　　本週宜多食蘋果，蘋果有開胃、促進消化、美容、減肥的作用。
　　健身保健：
　　下班後不妨打打羽毛球，可活絡筋骨，增強你的免疫能力。
　　健康休閒：
　　週末有時間可以多參加些文藝活動，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

　　處女座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　這周運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
　　開運飲食：
　　絲瓜是你本週的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
　　健身保健：
　　本週若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
　　健康休閒：
　　假日裏和孩子到公園裏喂金魚，對你和孩子來説會是有意義的事情。

天秤座
　　健康指數：★★★☆☆
　　身體健康狀況良好，能善待自己。只是要注意口腔衞生及牙齒的保健。
　　開運飲食：
　　花椰菜能為你開運。花椰菜能清熱、利尿、改善視力，強化骨骼和牙齒。
　　健身保健：
　　玩指彈球能開運，讓腰、腿、腹、背、頸都產生肌肉運動，能緩解疲勞。
　　健康休閒：
　　每天早上練練太極拳，能舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。

　　天蠍座
　　健康指數：★★★☆☆
　　運勢還不錯，身體健康。只是要注意補充水分，易口乾、皮膚乾燥。
　　開運飲食：
　　栗子、花生、粟米、紅蘿蔔、冬菇煲湯喝，能補腎益腸增氣、養顏潤膚。
　　健身保健：
　　練習漫步機可讓你身心放鬆，改善下肢柔韌性和協調能力，以及各關節穩定性。
　　健康休閒：
　　不想出門時，可以約朋友到家中玩玩成語接龍遊戲，在娛樂中增長見識。

　　射手座
　　健康指數：★☆☆☆☆
　　本週生活中的瑣事給了你很大的壓力，容易造成大腦過度疲勞，導致精神衰弱、記憶力下降。
　　開運飲食：
　　藍莓是你本週的開運食品，它能消除疲勞，增強記憶力。
　　健身保健：
　　水中韻律操。抒解壓力，放鬆心情。
　　健康休閒：
　　假日與朋友去户外走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。

摩羯座
　　健康指數：★★★★☆
　　身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
　　開運飲食：
　　可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
　　健身保健：
　　下班後邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
　　健康休閒：
　　一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。

　　水瓶座
　　健康指數：★★★★★
　　精力旺盛，體質顯現出健康、強悍的一面。但也應注意別熬夜，以免身體發生紊亂。
　　開運飲食：
　　隨着活動量增多，水分補充尤為重要，除多喝水，還應多吃黃瓜、桃等水分多的蔬果。
　　健身保健：
　　熱辣、時尚的酒吧舞蹈，會迅速釋放你的激情，讓你自然而然的散發自信和性感。
　　健康休閒：
　　閒不下來的話就趁假期進行長途探險，在與世隔絕的環境中會訓練出你的生存技能。

　　雙魚座
　　健康指數：★★★☆☆
　　不注意飲食規律，會引發腸胃疾病。要特別注意按時進餐。
　　開運飲食：
　　紅薯是你本週的開運食物，它具有補中暖胃、健脾強腎的作用，還能幫你解毒排毒。
　　健身保健：
　　每天早起牀去爬山，不僅能有效治療“職業病”，還能增強你的成就感和征服感。
　　健康休閒：
　　狩獵會讓你的意志力和判斷力得到增強，有利於加深獲取成功的信念

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