晚秋时节如何养生

自古以来，诗人都是最为敏感的，晚秋时节草木凋零，是谓“悲凉”之境，就如宋代词人柳永的“晚秋天，一霎微雨洒庭轩。槛菊萧疏，井梧零乱，惹残烟。”因此在这个季节，悲秋的情绪会对很多人产生影响，心境的影响往往又会影响到人的运势和健康。那么晚秋我们要如何养生呢?详情请看，开运网为大家准备的，晚秋时节如何养生。供参考!

晚秋时节如何养生

　　1、晚秋时节，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生

早晚气温下降，以及草木凋零、落叶缤纷的自然环境，加上人体阳气慢慢收敛，尤其是八字身弱、体虚多病的人更容易受到自然环境的影响，而产生寂寥、落寞甚至悲伤的情绪，对事对人的看法也容易偏激、悲观。因此这段时间可以多与亲朋好友聚一聚，聊聊知心话，相互吐露心扉，把心中的郁结发泄出来。也可以听听轻松的音乐、相声等，缓解自己情绪的压抑感，以保证心理的健康。

　　2、晚秋时节，阴阳之气的变换会导致人体出现皮肤干燥、皱纹增多、口干咽燥、干咳少痰等等不适

按中医的角度来说是“燥”邪当令，容易伤肺伤胃，加上昼热夜凉容易感冒，因此这段时间朋友们养生的重点在于养阴防燥、润肺益胃，家中有老人、孩子的朋友，也多多注意他们的衣着，不可穿得太多而过热，也不能穿得太少而受寒凉，注意随着气温的变化随时调整衣着为好，以保证身体的健康。

　　3、古语有春播、夏长、秋收、冬藏之说

进入秋末颗粒归仓后，很多行业会进入一个沉静期间，比如农业、建筑业等等，对于很多耐不住寂寞的人来说，会蠢蠢欲动启动新的项目，杨老师提示朋友们，秋末之际不是投资、启动新的项目的好时间，请朋友们沉静一段时间，再做打算。

　　4、今年的晚秋季节，朋友们要特别要注意东南和西北

这两个不顺方位，客厅、卧室的这两个方位，宜静不宜动，保持安静、整洁即可，万不可在此二方位大动干戈，也不要有增加照明等生旺之举，如果家中室外这两个方位有比较大的施工、动土等磁场能量变化，要注意化解或回避，以免给我们带来伤害。

　　5、家中成员或夫妻之间，有的会受到季节影响比较大，而显得反常

例如脾气暴躁、情绪烦躁、易怒易发火等，作为家人的你一定要注意多宽容忍让，多关心安慰，过了这段时间就会好的，千万不要针尖麦芒的不遑多让，这样只会让感情受到伤害。

　温馨提示：晚秋时节，逢秋冬之交，自然环境、气候、人的心理、生理都会发生方方面面的变化，也是波动、不稳定的一个时间段，朋友们要多多注意把握人与自然的协调变化，顺应天时调整自身，一定会风生水起交好运的!