十二生肖身体健康指南宝典

十二生肖身体健康指南宝典

　　1、生肖鼠

属鼠之人今年在身体上还是比较不错的，不过大病没有小病谁也不保不发生，平时还是多加强身体锻炼吧，提高身体的抵抗力，避免一些疾病的发生。对于季节性的疾病一定要提前进行预防，免得因小病引起大病，那样就得不偿失了。

　　2、生肖牛

属牛之人今年的身体健康方面还好，大毛病不会有，只是小毛病会多些。今年因工作强度大，经常加班到半夜，这对身体造成了严重的损害，尤其是腰椎和颈椎受损最重，平时要多做保健按摩，平时要多加强体育方面的锻炼，打打球，跑跑步，哪怕就是散散步也是不错的锻炼方式。冬季要注意保暖，预防呼吸系统方面的疾病。

　　3、生肖虎

属虎之人今年因为犯太岁，易受病魔侵扰，故此必须密切注意饮食卫生及保健，有备无患。今年健康易同问题的月份，是阴历的正月、三月、四月需要特别要注意，健康欠佳，平时多锻炼注意保养以防患于未然。

　　4、生肖兔

今年在生活和工作压力过大，对心脏方面不利，这点也要引起注意，以免为以后留下不利。如果单位之中有体检一定要去，不可大意，任何疾病如果发现的及时都是可以预防和治疗的，很多人都是身体出现了严重的不舒服才会去医院，实践证明那种做法是错误的。同时不利的流年中要加强体育锻炼和饮食方面的营养，经过这样的调节，很少会有疾病发生的。

　　5、生肖龙

工作上为了太到目标就得加班加点，夜以继日的工作，时间长了就是铁打的身体也会受不了的。因此平时在饮食上要多加强营养，养成一日三餐的习惯，不要为了工作和事业，把吃白饭的时间都占用上，那样是不行的。同时平时还要多进行体育锻炼，打打拳，跑跑步都是可以的，只要坚持身体上应该不会出大问题的。

　　6、生肖蛇

健康会受到一定的影响。虽说一年当中没有大的疾病发生，但小病还是不断的，几乎每隔二三个月就得去看一次大夫。这与于你平时很少进行体育锻炼有关系，长时间不进行身体锻炼导致自身抵抗力下降，老病时时发作令你痛苦。一定要针对自身的情况制定一个合理的锻炼计划，跑跑步，打打拳都是很好的锻炼方法，时间一长你就会发现体育锻炼是胜过打针吃药的。

　　7、生肖马

属马之人今年的身体健康方面也是很好的，不会有大的疾病出 现，但因今年好事特多，心情特好，可能有些劳累过度，因此平时一定要注意保养，年轻人多做些体育运动，打打球，跑跑步或者是学学太极拳，这些都是不错的体育项目。同时还要注意少熬夜，最好是远离酒色。

　　8、生肖羊

今年的运势对身体健康还是有利的，不会出现过大的疾病。不过对于身体上的保健千万不能忽视，因为平时工作或者是事来不管是顺利还是不顺利压力都是很大的，虽不能造成多大伤害，但隐形的伤害也是不可小视的，时间久了就会成病的。多进行体育锻炼这样才能防患未然。阴历十二月份最好是少远行出门，外出易发生车祸等交通事故。

　　9、生肖猴

生肖属猴的人今年身体较弱，一是各个方面的压力过大导致，思想忧虑、容易精神方面过劳，要时刻注意休息与保养，平时多锻炼身体，今年容易患小病小灾，如果命理遇到三刑那就更不利，很容易有手术，大的霉运可能性，所以千万要小心谨慎，马虎不得，平时安时上下班，不要经常 熬夜，那样身体肯定不会消化不了。

　　10、生肖鸡

今年身体方面相对来说并无大碍，只要注意平时多保养、按时休息，生肖鸡从事电脑工作者，或是每天接触手机辐射较强，如果说在不注意平时锻炼，那么长久以后就会身体出现状况，所以要注意精血不足，神精错乱等一系列疾病，需提前预防。

　　11、生肖狗

生肖狗的身体健康一般，没有大灾大难不用太担心，由于工作的原因压力过大，可能导致头痛，心烦、休息不好，这些都可以自已制定计划来调整，平时多锻炼，最好是长期坚持一种运动法，跑步、瑜伽、打拳等 ，长期坚持对身体会各个方面改善，从而达到身心康泰。

　　12、生肖猪

对于今年属猪的人来说，今年因有凶星出现，身体方面小病不断，大病没有，总是感觉身体乏力，尤其是今年中旬，这个时间因为火星过旺，导致水火相战，所以要注意安全，和肾、心火方面的问题，平时要注意经常锻炼身体。