大暑節氣到來大家有沒有準備好了更加完善的防暑防晒措施呢?大家每年的大暑節氣都是怎麼度過的呢?今年的大暑節氣大家有沒有想用比較特別的方式把它記錄下來呢?今天小編就給大家推薦一個比較特別的方式,那就是手抄報,下面我們就來看看大暑手抄報一等獎圖片範例有哪些。
大暑來臨
“小暑不算熱,大暑三伏天。”,北京時間7月23日10時50分,夏季的最後一個節氣--“大暑”正式登場,迎來一年裡最熱的時候。專家提醒,此時節,高溫高熱的“桑拿天”將成為天氣的主角,公眾要注意預防中暑。
每年陽曆7月23日前後,太陽到達黃經120度時為“大暑”節氣開始,它與“小暑”一樣,都是反映夏季炎熱程度的節令。
“冷在三九,熱在中伏。”天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹,23日大暑正值今年“中伏”的第二天,而且今年的“中伏”是20天,正好囊括“大暑”節氣在內。
“赤日幾時過,清風無處尋”,進入“大暑”後,高溼高熱的“桑拿天”將會增多,極易發生中暑等高溫疾病。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲在此提醒說,預防中暑要合理安排工作,注重勞逸結合,避免烈日暴晒,注意室內降溫,講究飲食衛生,及時補充水分。如果出現乏力、胸悶、頭昏、心悸現象時及時到陰涼通風處休息,並喝一些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
2019大暑節氣要注意什麼
室外注意
一、大暑期間,日光中紫外線的含量較高,尤其是中午日光直射,且室外氣溫較高時,應儘量避免長時間暴露於室外,以免受到紫外線的傷害和中暑。
二、大暑期間,如果要外出,一定要準備遮陽帽或打遮陽傘,戴太陽鏡,並適當使用防晒霜,並且要避免在高溫下活動,以免發生中暑。
三、在安排勞動或體育鍛煉時,要避開烈日,並注意加強防護,尤其是老年人,其臟器功能減退,體內含水量比年輕人少,所以,高溫天氣對老年人危害更大。
室內講究
一、大暑期間,日常起居上,睡眠要充足,不可在過於睏乏時才睡,應當在微感乏累時便開始入睡,並且睡眠前不可做劇烈的運動。
二、要避免長期在空調屋內,在家中空調適當調高溫度,26℃左右為宜,要避免室內外溫差過大,容易患上感冒。
三、大暑時節,很多人喜歡光著上身睡覺,誤以為這樣會涼快,其實這是錯誤的。夏日裡睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。
大暑節氣飲食禁忌
一、忌用冷飲降溫
大暑期間,是一年中陽氣最為旺盛的時候,除了暑熱之氣,還會兼夾溼濁之氣,人們為了解暑往往還會飲用大量啤酒等飲料以解暑,稍有不慎就會造成胃腸不適,進而導致腹瀉。
二、忌大量飲水
應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。
三、忌吃大量油膩食物
應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。
四、忌吃辛辣食物
夏天腸胃吸收消化能力較弱,吃辛辣食物雖然可以開胃,但卻不能多吃,否則會傷及脾胃。
小結:大家可以照著這些手抄報做出一份屬於自己的大暑紀念品,希望這些參考作品能夠給到大家幫助。