2019屬豬​備孕月份表 備孕注意事項

近幾年我國的出生率正在持續下滑，我們時候生個娃給國家做貢獻了，希望大家支援這種愛國行為。首先小編就在此站出來給大家獻上美好的祝福，祝大家的娃，身體健康，萬事如意。如果想要生一個好娃，那麼有一些必要的東西還是要看一下的，下面就給大家分析一下2019屬豬備孕月份表，備孕注意事項。

一、2019屬豬備孕月份表
　　正月生子運勢好
　　農曆的正月就是寅月，而寅和亥之間互為六合，所以這個月是屬豬的準媽媽們產子的最佳月份之一。不過由於寅月氣溫過於寒冷生子不宜，所以如果不是特別需求的話最好還是不要在本月生子。出生在一月的亥豬命中沒有太多災難，無論做什麼事情都能夠一帆風順。

二月生子運勢好
　　和正月一樣，農曆二月的月令也是和亥之間有著相合的關係。這個月月令為卯，而卯與亥互為三合，這使得屬豬的準媽媽們可以選擇在本月生下自己的孩子。相比起正月，二月生子無疑是更為合適。而且出生在二月的孩子性格開朗、聰慧，有著非常充沛的經歷，而且還能夠改善母親屬豬2019年運勢及運程變化。

九月生子運勢好
　　雖然九月不是與亥豬有著相合關係的月份，但這個月正處於秋季，氣溫秋高氣爽十分的怡人。而且秋天還象徵著豐收，所以非常適合準媽媽們作為生子的月份。

二、備孕注意事項
　　1、偏食和節食
　　在懷孕期間，由於 胎寶寶生長髮育和孕媽媽自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養物質。尤其是懷孕頭3個月，受精卵處在分化最旺盛的時期，各種器官系統尚未形成，這時，孕媽媽所需的營養和微量元素越來越多。

倘若孕媽媽偏食和節食，身體所需的各種營養素得不到及時補充，必然導致微量元素的缺乏，禍及胎寶寶。

2、愛吃垃圾食品
　　美國科學家的最新研究發現，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隱形殺手，反式脂肪可導致女性患不孕症的機率增加70%以上。

一般來說，一名婦女一天大約從食物中攝取2000卡路里熱量，如果來自反式脂肪的熱量佔2%，那就意味著她每天要攝入4克反式脂 肪。要達到這一數量可謂輕而易舉，一個餡餅加幾根薯條或一個油炸圈餅就夠了。

3、作息不規律
　　由於工作繁忙或者夜生活豐富，你可能有熬夜、晚睡晚起、週末大睡一場的習慣。這些作息不規律的壞習慣對健康妊娠可沒有什 麼好處。孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過度疲勞，使腦血管長時間處於緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等症狀。

4、不愛做運動
　　適當的運動不僅可以讓你保持健康的體魄，還能讓你精神煥發，保持良好的心理狀態。而孕前加強體育鍛煉，還可增強精子和卵子的活力，促使健康孕育。但運動並不是越多越好，運動過度，容易傷害身體，導致適得其反的效果。

孕前適宜進行的運動包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、騎自行車、健身操、太極拳等有氧運動。

5、保證身體健康
　　孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。即使病癒，也要在病癒3個月後再懷孕；長久採用避孕工具（除安全套外）和口服避孕藥物的女性，應該在停止避孕6個月後再懷孕。夫妻中無論哪一個放下手中的白色“小魔棒”，讓身體中的尼古丁和酒精濃度為零，都要在孕前3個月停止飲酒。

6、最好不要養寵物
　　養貓可感染上弓形蟲，因為弓形蟲的繁殖離不開貓。貓感染了弓形蟲後，先在貓的腸道繁殖卵囊，然後隨貓的糞便排出汙染土壤、水、蔬菜。成熟的卵囊可保持傳染力一年半之久。如果被人吃進體內，就可隨血液擴散到全身，並侵入各種細胞內進行分裂繁殖。貓感染弓形蟲後唾液中也有弓形蟲，抱著貓逗玩可以發生接觸傳染。準媽媽被弓形蟲感染後，懷孕早期可發生流產、早產和畸形，晚期則可致胎寶貝生長遲緩，或出現以侵害中樞神經和雙眼為主的多發性異常，如腦積水、小頭、小眼、無眼及精神發育障礙等。鑑於貓是人傳染弓形體病的重要環節，還能傳播狂犬病、乙腦、支原體肺炎等，所以準備懷孕時及懷孕期間最好不要養貓。

2019年豬年是一個運勢蓬勃的一年，如果你想在2019年生個豬寶寶的話，那麼一定要做好相應的準備工作，找到適合自己懷孕的月份。如果你已經確定了，現在就可以跟老公討論了。