12星座的“助眠食品”是啥？

12星座的“助眠食品”是啥？

滴答！滴答！滴答！時間一秒、一秒的過去，家人的酣睡聲格外的清晰，而你卻在床上痛苦地翻來覆去，怎麼都睡不著。你還再為失眠而煩惱嗎？小編已整理出了讓12星座吃了就睡的“助眠食品”，輕輕鬆鬆的告別失眠不再是問題，一起去看看吧！



火象（白羊座、獅子座、射手座）
助眠食品：香蕉、蜂蜜牛奶、百合小米粥
火象星座的人體力充沛，脾氣急躁，情緒易怒，而發怒最易損傷肝臟，導致氣血不足，引起失眠。因此，適合你們的食物是促進消化的香蕉、補血的蜂蜜牛奶、補氣的百合小米粥等等。

土象（金牛座、處女座、魔羯座）
助眠食品：食用醋、菊花枸杞茶、大棗
土象星座的人內向好靜，情緒穩定，喜歡思考，但思慮過多容易損傷脾胃，導致睡眠品質不高。因此，適合你們的食物是健胃的食用醋、補脾的大棗、清熱的菊花枸杞茶等等。

風象（雙子座、天秤座、水瓶座）
助眠食品：蓮子、鮮藕、杏仁
風象星座的人活潑好動，情緒樂觀，精神容易興奮，但是平時太過興奮，就容易損害心臟，造成心慌失眠。因此，適合你們的食物是清心降火的蓮子、養血的鮮藕，以及降血脂的杏仁。

水象（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
助眠食品：燕麥、核桃芝麻糊、木瓜銀耳粥
水象星座的人情緒起伏較大，感覺敏銳，容易因為一些小事而憂慮，最易傷肺，導致失眠多夢。因此，適合你們的食物是潤腸、降脂的燕麥、補腦的核桃芝麻糊、潤肺的木瓜銀耳粥。