白羊座
健康指數：★★★★★
本週你心情舒暢、身體健康，但是要注意坐姿，小心坐姿不良引起腰痠背痛。
開運飲食：
多吃清江菜能起到護膚美顏、益腦通絡的作用。
健身保健：
使用坐姿矯正椅，能矯正不良坐姿，還能舒緩疲勞。
健康休閒：
閒暇時不妨來一場極速賽車，在享受快感的同時，還能鍛鍊靈敏度。
金牛座
健康指數：★☆☆☆☆
精神恍惚，做什麼事都感覺時常不在狀態，要提起精神才行。
開運飲食：
葡萄乾含有多種礦物質和維生素、氨基酸，對神經衰弱能起到治療作用。
健身保健：
快節奏，韻律感強的爵士舞將會讓你精神煥發，釋放激情與活力。
健康休閒：
閒暇時去馬場騎幾圈馬，感受策馬賓士的快感，你將會立刻打起精神來。
雙子座
健康指數：★★★☆☆
本週你想得較多，易用腦過度，要留意出現偏頭痛、視力下降等症狀。
開運飲食：
花椰菜為你開運，有清熱、利尿、改善視力的效果，還能強化骨骼和牙齒。
健身保健：
學習、工作間隙，可時常做做頭部和臉部的按摩，既能提神醒腦，又能預防頭痛。
健康休閒：
有機會到沙灘上赤腳走一走或跑一跑，享受細沙按摩腳底的美妙感覺。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
運勢平淡，身體狀態沒有較大變化，會基本維持平衡狀態。
開運飲食：
面板抗紫外線能力薄弱，食用些蘆薈或蘆薈汁，會起到防晒的作用。
健身保健：
隨著音樂跳上一段健美操，會讓你的情緒和身體都達到上佳狀態。
健康休閒：
為了找到更多生活的勇氣和新意，不妨背起行囊獨自去旅遊。
獅子座
健康指數：★★☆☆☆
本週需要注意視力的保護，否則很容易因看書，看電視姿勢不對或時間太長，引起眼疲勞。
開運飲食：
枸杞是你本週的開運食品，枸杞味道甘甜，並有益精明目的功效，你可以泡茶來喝。
健身保健：
本週你看書或上網的時間會比較長，很容易造成眼部疲勞，可以做眼保健操進行緩解。
健康休閒：
假日與孩子玩耍，可讓你在忙碌中享受歡樂，對身體和心靈會是前所未有的鍛鍊。
處女座
健康指數：★★★★☆
本週身體健康狀況還不錯，只是有些食慾不振，應該多吃些開胃的食品。
開運飲食：
大蔥不僅能為你開運，還能增進你的食慾，讓你胃口大開。
健身保健：
常做俯臥撐可以鍛鍊你上肢及腰背的肌肉和力量，讓你更加健康。
健康休閒：
休息日可以約幾個好友一起去爬山，不僅放鬆身心，還能增進友誼。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
情緒小有波動，別斤斤計較，多參與集體活動，與人群接觸可獲得愉快心情。
開運飲食：
吃芭蕉、橘子能為你開運，能補充豐富的維生素C，還能清熱解毒、消渴。
健身保健：
練習跳舞機能達到很好的健身保健功效，增強身體協調性、健身、娛樂。
健康休閒：
休息日到花鳥市場轉轉，在鳥語花香中放鬆身心，還能讓你想通不少事唷！
天蠍座
健康指數：★☆☆☆☆
本週工作壓力大，容易產生焦慮，多和朋友聊聊天，將能解開心結。
開運飲食：
多吃深綠色蔬菜、多喝牛奶，可以改善腦部的血液迴圈，減輕焦慮，振作精神。
健身保健：
最好的健身保健就是讓自己笑起來，它會讓你宣發肺氣，驅除抑鬱，恢復體力。
健康休閒：
平時下下棋、打麻將，不僅能使頭腦保持活躍，還會讓肩、肘等關節得到活動。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週容易感到煩躁不安，不妨多和朋友、家人聊聊天解除心中苦悶。
開運飲食：
百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣，適合做本週開運食品。
健身保健：
不妨試試用5－20℃冷水洗澡，洗浴後可使精神爽快，頭腦清晰。
健康休閒：
有空在家踢踢毽子，既可以鍛鍊身體平衡感，又能增加身體靈活性。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛復發。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
本週在家裡可用健身球進行鍛鍊，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閒：
空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
本週精神狀況不錯，但還需注意飲食健康，不可常吃生冷食物，以免引起胃寒。
開運飲食：
常吃生薑、大蒜等溫性食物，能起到祛陰散寒的作用。
健身保健：
去健身房踩動感單車，能提高力量和耐力。
健康休閒：
每天抽時間進行晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
雙魚座
健康指數：★★★★★
神清氣爽，精力十足，光從你的氣色就能看出你有著非常好的身體狀況。
開運飲食：
桃子是你本週的開運食品，有補益氣血、養陰生津的作用。但不可多食，以免上火。
健身保健：
爬樓梯是你本週的開運健身運動，不會受到天氣的影響，既簡單又有效。
健康休閒：
本週利用假日可參加戶外集體活動，能增進與人的互動，心情愉快。
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