黃庭外景經闡微：長生章第六

長生章第六

長生至慎房中急[1]，棄捐淫慾專守精[2]，寸田尺宅[3]可理生，系子長留[4]心安寧。觀志遊神三奇靈[5]，閒暇無事心太平[6]。

[1]房中急：見《內景經瓊室章第二十一》注[5]。[2]專守精：拋棄淫慾之事而專一保守精氣。[3]寸田：三丹田之處均為方圓一寸之地。尺宅：人面一尺見方。《內景經瓊室章》謂“外應尺宅氣色芳”也指人體面部之氣色。[4]系子：指人心中的元神。長留：心念長存於修道。[5]觀志：意之所存謂之志，又《內經》謂“腎藏志”。遊神：神遊于丹田。三奇靈：三丹田中之精氣神。[6]心太平：心君泰然安平。

人之生，源於情，也毀之於情，尤其是情而縱慾，損長久之果更甚，所以當謹慎對待房中之事。人之淫慾一生，下關即喪，不復養神，故長生久視之道當煉元神，煉神首應理好精，丹田理命，五行聯性，形成人生的體內外的大迴圈(大周天)，方能使元神此子常系此身，以促命功跟進，否則，即使煉出真神，也一去不復返矣。“觀”字之妙要審慎，志氣虛立精為本，原來不是凡中物，莫用俗欲駕良駒，只宜遊動由神駕，歷遍三界顯奇靈。心中無是是佛性，念內無事卻是真。