修养身心，健康养生休闲度假旅游该怎么做才好

所谓修身养性，休养生息，其实我们所说的中华养生文化并没有想象中的那么复杂和困难，也许只是一点点的小常识，也许只是每天抽出个一小时进行户外锻炼，也许只是吃一点平时比较少吃的蔬菜瓜果，当然，还有外出旅游。

　　随着物质生活水平的提高，人们对“健康、愉快、长寿”的欲望越来越强烈，但单纯的养生已难以满足人们对高品质生活的追求——融合时下发展迅猛的休闲旅游，养生休闲应运而生，并开始在国际范围内成为一种趋势。养生旅游是现代旅游发展的一种趋势。养生旅游是一种建立在自然生态、人文环境、保健体验基础上，结合观赏、品尝、休闲、游乐、避暑、避寒、康体等形式，以达到延年益寿、强身健体、修身养性等目的的新兴旅游。

　　随着人口结构的老龄化与亚健康现象的日渐普遍，以及全球整体健康理念的革命性影响，人们对健康养生的需求成为继温饱需求之后的又一市场主流趋势和时代发展热点。海南旅游资源丰富，号称“东方夏威夷”，既有洋溢着椰风海韵的东郊椰林湾、“天下第一湾”之称的亚龙湾和被誉为“海上乐园”的大东海等海滨旅游度假区，又有兴隆温泉、官塘温泉、南洋温泉、南田温泉等温泉旅游胜地，还有通什旅游山庄及太平山度假村等，是发展养生游的乐土。

　　前瞻产业研究院发布的《中国养生旅游产品开发模式与区域投资机会分析报告》显示，2011年，海南省累计接待国内外过夜游客3001。34万人次，比上年增长16％；全年实现旅游总收入324。04亿元，同比增长25。8％。其国际旅游市场和国内旅游市场齐步快速增长，规模放大。全年接待入境过夜游客81。46万人次，同比增长22。8％；国际旅游收入实现24。57亿元，同比增长11。6％。国内过夜游客2919。88万人次，同比增长15。8％；实现国内旅游收入299。47亿元，增长27。1％。

　　总结：实际上，养生并没有想象中的那么麻烦，多出去走走，多出去看看，是个排解内心烦躁的好办法。