明天是2009年10月23日，農曆9月初六，霜降。
關於霜降，白居易詩云：霜降春林花委地。劉長卿的描寫則有些悽楚：霜降鴻聲切，秋深客思迷。
每年的陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為霜降節氣。此時天氣變得寒冷，露凝結為霜而下降，所以稱之為霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣，最低氣温可達到0℃左右。
我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”
古籍《二十四節氣解》中説：“氣肅而霜降，陰始凝也。”我國北方大部分地區此時樹葉枯黃，落葉紛紛。
近日北京的朋友早晚都感覺到了天氣的寒冷，其實這才是正常的霜降時候的天氣。舊時俗話説：“霜降見霜，米爛陳倉，霜降未見霜，販米人像霸王。”説的就是假如這個時候氣温還不降下來的話，來年就可能莊稼歉收了。
天氣正當其時，作為個人，應該怎樣依據節令，開運助運呢？
還記得傳統習俗中的不少講究嗎，在這個季節，正好是當時當令。
一、有助於增進感情運的食物
百合，素被看作是百年好合的象徵，為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可應用，但更宜於秋季食用。
百合糖醋藕片、百合蘑菇木耳蛋花湯、百合水果色拉、西芹炒百合等菜品都可令您在大塊朵頤的同時，感情運勢倍增。
需要提醒的是：百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。
二、增強事業、學業運勢的食物
豬腳，有“千里之行，始於足下”的寓意。
雞翅，鵬程萬里。
金牌豬手、木瓜燒豬蹄、香辣豬蹄、冬菇玉蘭蹄等，可樂雞翅、貴妃雞翅、麻辣雞翅、紅燒雞翅、海蔘燉雞翅、金雞曉唱等等，讓您在大塊朵頤的同時，學業、事業運勢都得到了提升。
三、有益於健康的食物
諺語有“補冬不如補霜降”的説法，認為“秋補”比“補冬”更要緊。古人一般秋補吃羊肉和兔肉。據説所謂的“迎霜兔肉”，就是經霜的（即霜降）的兔子肉，味道更鮮美，營養價值高。而羊肉性熱，更適合這個季節進補。俗話説“吃腦補腦”，據説吃煲羊頭能輔療“頭風”等疾病。
以前，廣東人愛吃橄欖，據説霜降吃橄欖有助喉嚨的健康，而北方人在霜降愛吃栗子，説霜降吃新鮮栗子，永保青春健康。
四、準爸爸、媽媽的首選食物：
紅棗、花生、桂圓、栗子、：“早生貴子”的寓意直接明白。
栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，是這時的進補佳品。
栗子淮山煲雞腳、栗子燜羊肉、沙鍋栗子雞、栗子扒白菜、板栗蔬菜等等，對即將要孩子，或者已經懷孕的 ，都是吃在嘴裏，甜在心裏面的。
花生桂圓紅棗湯對準爸爸媽媽來説，更是營養滋補。
五、增強綜合運勢的食物
柿子，向有“事事如意”的寓意。
蘋果，則是“平平安安”的象徵。
蘋果在生吃水果之餘，還可做成各種菜品，蘋果什錦飯、蘋果餅、蘋果沙拉、蘋果粥等等。
民俗常在霜降節氣吃柿子，據説能補筋骨。柿子具有清熱、潤肺祛痰鎮咳的功效，鮮吃可治甲狀腺病。乾製柿餅、柿霜（都可配置藥膳，輔療咳嗽。有些地方還有這樣的説法：霜降這天不吃杮子，整個冬天嘴脣都會裂開。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要温補）的相互關係上，應以淡補為原則，並且要補血氣以養胃。飲食進補當依據食物的性味、歸經加以區別。
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