霜降節氣應該如何養生

在我們國家的傳統老黃曆與民俗裏面，清晰地記載一年二十四節氣的交接時間，而2014年公曆10月23日則是我們傳統節氣中的“霜降”。關於霜降古籍《二十四節氣解》記載：“氣肅而霜降，陰始凝也”，由此可見“霜降”表示天氣逐漸變冷，開始降霜。同時，霜降作為秋天的最後一個節氣，也意味冬天將至，此時養生保健顯得十分重要，故有民諺：“一年補透透，不如補霜降”。

霜降節氣應該如何養生

今天，八字網結合命理喜用神的五行來給大家建議，如何在霜降節氣裏做好養生保健的準備。

　　一、霜降的氣場特徵

霜降為陽曆10月23日，從氣象分析太陽達210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣。秋晚地面上散熱很多，温度驟然下降到0度以下。書籍《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結為霜矣”。在這個時節，人們都會依據各地不同的習俗，在這一節氣裏面多多養生進補。

　　二、命盤教你霜降來養生

我們打開易奇八字命盤，輸入自己出生年月日時便可以看見完整的八字命盤，包括八字的喜用神五行。所謂的喜用神就是能夠助益我們運勢，能夠補足我們氣場，帶來好運與健康的五行力量。因此，我們在命盤上看見我們的喜用神，之後。接着可以，依據我們的喜用神五行來，養生。進補符合自身喜用神的水果或者素菜來，補足我們在霜降的氣場力量，既可以養生又鍛鍊我們健康的身體。

　　1、喜用神為金食材

命盤喜用神為金的朋友，可以選擇以下水果或者食材：金針菇、雞肉、雞蛋、生薑炒肉、雪耳、蛋糕、蜂蜜、豬肺等此類食物來養生進補。

　　2、喜用神為木食材

命盤喜用神為木的朋友，可以選擇以下水果或者食材：木耳、木瓜、菠菜、生菜、甘蔗、豬肝、楊桃、綠豆、核桃等此類食物來養生進補。

　　3、喜用神為水食材

命盤喜用神為水的朋友，可以選擇以下水果或者食材：海帶、海蔘、海魚、豆腐、豆腐花、黑豆、果汁等此類食物來養生進補。

　　4、喜用神為火食材

命盤喜用神為火的朋友，可以選擇以下水果或者食材：火龍果、枸杞、紅棗、山楂、乳鴿、紅螃蟹、火鍋等此類食物來養生進補。

　　5、喜用神為土食材

命盤喜用神為土的朋友，可以選擇以下水果或者食材：榴蓮、菠蘿蜜、土豆、番薯、馬鈴薯、花生、牛肉等此類食物來養生進補。