中華養生文化由來已久，其中指出養生不止乎於飲食，運動也對身體很有好處。在烈日炎炎的夏季讓寶寶游泳，不僅可以緩解酷暑，寶寶游泳後，吃得香、吃得飽、營養吸收好、醒後特別精神。堅持一段時間後和同齡寶寶相比，明顯更加健康活潑。那麼寶寶在夏季游泳時應該注意些什麼？且看下文解析。
注意事項
1、泳池選擇要仔細
我們不建議把寶寶帶去泡温泉，就目前我們瞭解的一些温泉場所，他們的換水頻次是非常低的，水中的硫磺類物質對寶寶皮膚有刺激，過高的水温會增加寶寶心臟負擔。也不建議帶寶寶去成人游泳池，因為成人游泳池多用氯消毒，人多，細菌感染可能大，與專業嬰幼兒游泳池標準相距甚遠。
有些家長認為把嬰兒帶去海邊游泳可能會有更好的效果，我們建議6個月以下的孩子不建議到海里游泳，因為海水裏的鹽濃度很高，再加上紫外線的照射，孩子的身體是無法承受的。2歲的孩子可以到海里玩兒，但是最好時間短些，做好防曬等保護措施。
2、不到江河湖海和水庫游泳
儘量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫裏游泳，這些地方的水看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走。如果要去這些地方，務必要有家長相伴，並帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿着海岸線平行遊，游泳技術不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。
3、游泳時，當心感染眼病
游泳池屬於公共場所，細菌比較多。孩子游泳時如果不注意衞生，眼睛接觸不清潔的水後，容易造成眼結膜和眼角膜病菌感染，引起眼病。游泳館的工作人員會經常向游泳池投放漂白粉進行消毒，不少患者容易對次氯酸鈉產生過敏現象，從而引發過敏性結膜炎，出現眼睛乾澀、流淚等症狀。游泳時，要儘量選擇到正規消毒的游泳場所；不要佩戴隱形眼鏡，要購置防護眼鏡；當眼睛出現發紅和流淚等症狀時，要儘快去醫院就診。
4、熱身活動很重要
入泳池前，帶領孩子做熱身活動，並養成習慣。孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入泳池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入泳池中。孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳，應觀察孩子有否胸痛症狀，怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。在水中的時間不宜過長，一旦發現孩子感覺不舒服，就應馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發生。
5、泳衣、泳帽等要合適
而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣，以免發生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預防因進水而引發中耳炎。
6、不讓孩子離開家長的視線
孩子年齡過小，對安全少有概念，所以孩子游泳時，家長還是最好時時將視線放在孩子身上，這樣，才能在危險時立即採取行動。即使他可以離開浮具能漂浮時，爸爸媽媽以及游泳教練也應隨時監護他們，保護他們的安全。游泳時給寶寶使用不透水的耳塞，保護寶寶的耳朵不進水，預防中耳炎。
7、不必太過於嚴格要求寶寶
讓寶寶們游泳，就是讓他們在水裏撲騰撲騰，不必有太高的要求。游泳時不要過分苛求泳姿的正確與否，只要寶寶學會划水動作就可以，避免做高強度、高難度的訓練，以免損傷身體。等寶寶學會了正確的划水動作後，再嘗試仰泳或爬泳或潛水的動作。
8、時間不宜過長
寶寶游泳還不能太疲勞，剛開始遊從10分鐘開始，看着他舒服高興才行，如果很不高興或者哭哭啼啼就不要遊了。
9、孩子在下水前不宜吃過多食物
一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。
10、游泳後，掏耳朵要適當
孩子游泳後，最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，並清除乾淨，以防因游泳時水浸泡後刺激耳道皮膚，引起化膿發炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有損傷的孩子，更容易感染外耳道炎或者癤腫。游完泳，孩子耳朵裏會有一些積水，有些父母會很細心地用棉籤或挖耳勺幫孩子掏耳，卻不知道棉籤等硬物，會損傷毛囊、耵聹腺、皮脂腺等，有的還會形成膿腫，導致疼痛，吞嚥時疼痛會加劇。專家提醒説，這時，可以讓孩子傾斜頭部，讓液體流出。如果嗆水，也容易引起中耳道炎，損傷聽力。
11、游完泳後用浴巾把寶寶包出來
用洗髮水和沐浴露給寶寶徹底洗個澡，泳池為了消毒，通常都會放一些化學消毒劑，如果不把這些東西清理乾淨，它們待在寶寶的皮膚上，寶寶會出現皮膚癢或者過敏等現象，而且公共遊泳池裏，即使是寶寶專用的，也會有一些細菌，洗個清清爽爽的澡就顯得更重要了。洗澡時一定注意把寶寶的小屁屁洗乾淨。
另外提醒注意：游泳場邊較濕滑，很容易發生滑倒、摔傷，所以孩子們不要在濕漉漉的泳池邊追逐、嬉鬧。
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