女性秋季養生小常識 女性養生應注意？

秋天的天氣是非常的涼爽的，隨着季節的轉變，很多人的身體也是會發生一些的改變的。那麼關於秋季養生女生應該注意哪些呢？在秋季的時候都有哪些小常識需要注意呢？接下來就和小編來往下看看吧！

1、千萬別用去油效果顯着的護膚用品。
　　在清潔皮膚的時候一定要避免使用去油性質強的鹼性皂類，用水清潔就可以了。

2、泡澡。
　　女人養生可以選擇泡澡，趁着舒緩身心的時候平衡身體肌膚的酸鹼值。同時添加浴鹽用以軟化角質、強健肌膚，為下一步的保濕滋養作準備，享樂泡澡就更加有意義了。

3、別因為天冷就無限制地調高沐浴時的水温。
　　沐浴通常只需要用不超過體温5度的恰當水温（也就是40-42度）沐浴肌膚，才不致造成肌膚乾燥與鬆弛。

4、注意手肘與膝蓋的保養。
　　趁着沐浴時的濕潤軟化，利用浮石輕擦角質層，沐浴後再記住以身體乳液按摩擦上，如此一來，肘、膝處會更美麗。

5、善用這幾個月好好護理雙足。
　　女人養生可以先從足浴開始，點幾滴佛手柑或茶樹精油，浸泡15到20分鐘已能充分殺菌、加速血液環動、放鬆足部、軟化角質。

6、如果你一直努力減肥，更該趁秋天持續進行。
　　可以選擇一瓶擁有緊實肌膚效果的纖體霜。在秋天身體急需按摩增加血液循環，好好加強惱人部位的消脂，以便來年夏日裏，輕鬆展現緊緻纖細的優美外觀。

小結：每個季節的天氣都是體驗的，在秋季的時候會有一點乾燥，晝夜的温差也是比較的大。所以在這個時候需要特別的注意多喝水，對於自己身體的冷暖這些都是需要特別的注意的，還有皮膚的變化。