白露時節慎防氣管炎和花粉熱

白露時節慎防氣管炎和花粉熱

　　白露節氣，是氣候轉涼的開始。此時夜間及早晚的氣温低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日温差最大的時候。古語説：“白露勿露身，早晚要叮嚀”，便是告誡人們白露時節氣温轉涼，不能袒胸露體，尤其是一早一晚要多添些衣服。
　　這一節氣中，支氣管哮喘病發病率很高，因此要做好預防工作。支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病，一般分為發作期和緩解期。本病典型發作前，常常有先兆症狀，如咳嗽，胸悶或連續噴嚏等，如不及時治療，就可能很快出現氣急，哮鳴，咳嗽，呼吸困難，多痰，患者常被迫坐起，兩手前撐，兩肩聳起，額部出冷汗，痛苦異常，嚴重者可見口脣和指甲發紫，甚至窒息死亡。發作持續數小時甚至數日才逐漸緩解。病情緩解後，症狀可以完全消失，與常人一樣。

　　支氣管哮喘的誘發因素很多，主要有：
　　1.接觸過敏原。過敏原種類很多。一般來自體外，如植物的花粉、房屋的塵土、蟎蟲、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等，都可以發病。
　　2.呼吸道感染。肺、支氣管、氣管、鼻旁竇炎症感染均可誘發哮喘。
　　3.氣候改變。氣候轉冷季節發病率增加，有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分佈濃度增高;温度、濕度高的時候容易使細菌繁殖;氣壓低的時候可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面，濃度增加，容易吸人。
　　4.精神因素。情緒激動、條件反射可，誘發哮喘。

　　本病的預防主要是通過體育鍛煉。許多支氣管哮喘的病人，由於擔心受涼、感寒後哮喘發作，心理上處於緊張狀態，而對體育鍛煉有所顧慮，結果體質下降，反而發病增多。其實，體育鍛煉對本病患者大有好處，病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。例如每天堅持慢跑、打太極拳、練氣功等，經常唱歌也會對此疾病有所控制及預防。因為人在唱歌時，只能採用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。並且，唱歌還能振奮精神，激發體內潛力，使人從靜止狀態轉入活動狀態，同時心跳加快，肌肉緊張，有利於控制咳嗽。另外每天堅持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身，對此病也有極好的預防作用。