天秤座如何糾正自己的亞健康狀態

天秤座如何糾正自己的亞健康狀態



天秤座：腎臟病、下背痛
適合的健康飲食：豆類、深綠色蔬菜、酪梨。
適合的健康運動：桌球、壁球、排球。

天秤座的腎是健康風險最高的器官，天秤座的你可要好好注意呢。天秤座的美學眼光，以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎，從健康管理的觀點來看，天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精，來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣，閃亮動人，的確是品味獨具。

但是仔細看看天秤座吃的食物，你會發覺，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因為他們對於所有食物都來者不拒，簡直是亂吃一通嘛！由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明，使得負責排泄身體廢料的腎臟器官簡直是不勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康，天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運！

如果天秤座能夠從現在開始就好好注意飲食，不要攝取過量的蛋白質和乳類製品，多吃豆類、魚類這種優良蛋白質，每天一定要喝足八大杯水，閒來無事喝喝小紅苺果汁，不但可以保護腎臟的正常運作，還能夠讓尿液排泄順暢。

桌球、壁球、排球等運動，能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番。天秤座還要養成早睡早起的好習慣，不要貪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜，補充維生素均衡營養，才能讓天秤的腦子明辨是非黑白、強化學習能力。