白羊座
健康指數：★★★★☆
身體健康狀況良好，精力充沛，但是得多注意飲食健康。
開運飲食：
可以多食用蘋果、西紅柿。有助於清理腸道、排便通暢，也可以美顏。
健身保健：
下班後邀同事打籃球，可以釋放工作壓力，令身心愉快。
健康休閒：
一天之計在於晨，每天早起做早操，讓你一整天都精神充沛。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
壓力較大的一週，常感頭暈眼花。要安排好作息，適當進補。
開運飲食：
蘿蔔、白菜是你本週的開運食品。有助消食化痰、健脾化滯、潤燥明目。
健身保健：
練習保齡球能給你帶來好運。既能給你身體上的鍛鍊，又能增強意志。
健康休閒：
閒來無事就喂喂魚吧，在休閒中養生，感受生命的美好，大自然的和諧。
雙子座
健康指數：★★☆☆☆
身體會因事業的壓力而顯得很疲憊，要注意保持必要的休息。
開運飲食：
多吃些松子，會幫助你消除疲勞，增強氣血循環，讓你頭腦和身體都保持清醒狀態。
健身保健：
倒立可增神提智，在長期直立和勞累時不妨去做做，有利於預防職業病。
健康休閒：
有時間不妨去看看花展，不僅能使心情得到陶冶，還能使你的頭腦在花香中得到休息。
巨蟹座
健康指數：★☆☆☆☆
本週生活中的瑣事給了你很大的壓力，容易造成大腦過度疲勞，導致精神衰弱、記憶力下降。
開運飲食：
藍莓是你本週的開運食品，它能消除疲勞，增強記憶力。
健身保健：
水中韻律操。抒解壓力，放鬆心情。
健康休閒：
假日與朋友去户外走走，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美妙。
獅子座
健康指數：★★★★☆
新陳代謝系統運轉良好，會讓你的身體處於清爽、舒適的狀態。
開運飲食：
西瓜能補充人體水分的損失，易被皮膚吸收，對你的肌膚能進行防曬、增白。
健身保健：
多用腕部訓練器練練腕部力量，使你避免患上“鼠標手”，增強腕部、手部的靈活度。
健康休閒：
早些起牀去爬山，當大口地吸收着山野的空氣，飽覽着腳下的美景，會覺得無限愜意。
處女座
健康指數：★★☆☆☆
精神不佳，容易將消極情緒帶到工作學習當中，適當的吃一些甜食能讓心情好很多。
開運飲食：
巧克力中含有大量對人體有益助的化學元素，能緩解情緒，使你的心情變得舒暢。
健身保健：
健身可選擇調劑情緒的恰恰舞，活潑的節奏，俏皮的舞步，能讓你立刻變得精神起來。
健康休閒：
到劇院看話劇是你本週的最佳休閒選擇，精彩的演藝，能帶給你賞心悦目的快感。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
對於個人健康有些掉以輕心，患病者需要堅持配合治療，以免舊的傷痛復發。
開運飲食：
用腦過度時不妨吃幾顆夏威夷果，可起到改善腦部營養的作用，對你的大腦很有益處。
健身保健：
本週在家裏可用健身球進行鍛鍊，可提高柔韌性、平衡性以及心肺功能。
健康休閒：
空閒時可找幾個朋友一起在家打撲克牌，有益智、增進友情的作用。
天蠍座
健康指數：★☆☆☆☆
本週因為氣血不足，偶爾會感到有些頭暈，平時應該多注意休息，不要過於操勞。
開運飲食：
可多食用猴頭菇、冬菇、紅棗燉的湯，能夠起到補血、強胃的功效。
健身保健：
本週不宜做太過激烈的運動，有空不妨練練太極拳，不僅動作輕柔舒緩，又能助你強健體魄。
健康休閒：
空餘之時可以去泡温泉，促進血液循環，改善膚質和治療個別疾病。
射手座
健康指數：★★★★☆
本週沒有病痛來打擾，讓你做什麼事情都感覺特別的順心，健身也能起到良好的效果。
開運飲食：
本週多吃黃瓜對你會很有幫助，黃瓜有解毒消腫，清熱利水的功效。
健身保健：
本週室內健身的方式最適合你，像用跳舞毯健身就可以在家中進行，還頗具娛樂性。
健康休閒：
假日可和朋友結伴去附近的景點旅行，可增強與同伴的合作及友情。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
本週你的整體情況還算不錯，只是要加強視力的保護，防止用眼過度。
開運飲食：
多吃胡蘿蔔對你的視力會有幫助。胡蘿蔔有保健眼睛、潤澤皮膚、解毒、改善貧血的作用。
健身保健：
當眼鏡感覺疲勞酸脹時，可適當的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最簡單的方法。
健康休閒：
本週可利用假日去感受摩托艇帶來的刺激，你將能在浪花中享受奇趣。
水瓶座
健康指數：★☆☆☆☆
工作壓力比較大，讓你身心都感覺有些疲憊，要適當地休息和調整才行。
開運飲食：
當身體勞累時，吃一塊全麥麪包，喝一杯低脂酸奶，能短時間為你的身體提供能量。
健身保健：
工作之餘伸伸懶腰，扭扭脖子除了可以緩解壓力，全身也會感覺舒服許多。
健康休閒：
忙碌之後去聽一場音樂會，能快速淨化你的心靈，讓你忘記煩惱。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
健康指數較弱，身體抵抗力較差，要特別講究個人衞生及飲食衞生。
開運飲食：
韭菜炒鮮蝦能為你開運，還有補虛養身、補陽、降血壓的功效。
健身保健：
五禽戲是你本週的健身保健運動，壯腰健腎、舒肝健脾、補益心肺。
健康休閒：
休息日和家人一起到水果園摘水果，享受與家人在一起的休閒時光。
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