中医养生保健茶有哪些，中医养生保健茶介绍

现在比较火的人群，应该是在广场跳舞的大妈，因为到处都有她们的身影，人数还是比较多的。跳舞的大妈，只要没有下雨，她们都会出门活动，是什么因为什么一直在坚持着，那就是养生，对健康的追求。每一个人都希望有一个健康的身体，会去买保健品补充。下面看看中华养生文化中养生保健茶介绍。

1、苏叶盐茶
　　茶方：苏叶6克，绿茶3克，盐6克。
　　制服法：将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。
　　功效：清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

2、杏仁麦冬桑菊茶
　　茶方：用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go
　　制服法：将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
　　功效：养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。

3、核桃红糖酒茶
　　茶方：核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
　　制服法：先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
　　功效：补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

4、莲子补肾茶
　　茶方：莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
　　制服法：莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
　　功效：健脾益肾。适用于月经过多等症。

5、硫磺茶
　　茶方：硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
　　制服法：将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
　　功效：温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

6、红糖茶
　　茶方：茶叶2克，红糖10克。
　　制服法：开水冲泡。
　　功效：有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

7、升压药茶
　　茶方：太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3go
　　制服法：将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
　　功效：温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

8、大海生地茶
　　茶方：胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。
　　制服法：沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。
　　功效：清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。

总结：看完小编的介绍，大家知道喝哪些养生茶吧。养生的关键之锻炼，这样才有一个内外都一样健康的身体，对细菌的抵抗力也会增强。