測試：看看自己是否患有憂鬱症

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我們生活在一個快節奏的社會中，身邊充斥著很多來自不同方面的壓力，如：就業、經濟、愛情、生活等等。在這灰色的世界裡，既看不到光明，也找不到希望，極易悲觀厭世，最終患上抑鬱症。咱們來做一個測試，看看你是否已患病了。

1、每天大部分時間心情抑鬱、感到悲傷。

2、每天大部分時間對所有或大多數平時感興趣的活動失去了興趣。

3、體重顯著下降或增加(正常體重的5%)，食慾顯著降低或增加。

4、記憶力下降。

5、經常失眠或睡眠過多。

6、會精神亢奮或萎靡不振。

7、每天感到疲勞，缺乏精力。

8、缺乏自信，感到自己沒有價值，或者自罪自貶。

9、每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。

10、常常想到死，嚴重時有自殺的具體計劃，甚至有過自殺行為。

11、時常擔心自己的健康，總是懷疑身體的某個部位出現了問題。

12、喪失了性趣現在，針對以上的症狀，看看自己的狀況。

如果只有一兩點與之相對應，那麼你的抑鬱情況並不是很嚴重，只要多加註意，調整心情便可以了。如果超過六點以上，那麼你患抑鬱症的可能性就比較大了，請及時治療，以防因抑鬱症而影響了正常的生活。