怎樣才能做美夢 為何我總不做夢

夢境描述：我想做一次美夢，但是總是感覺自己沒有夢一樣，為什麼有的人總是做夢，做夢的原理是什麼?做夢是一種什麼樣的狀態，我體會不到。

怎樣才能做美夢 為何我總不做夢解夢：夢境確實很美妙，每個人睡著後都會做夢。但是深度睡眠期間是沒有夢境的，你可能還處於深度睡眠時就被鬧鐘吵醒，再有可能是你醒來後不記得你所做的夢了。

因為人在睡眠狀態下表面上看是在休息，但實際上大腦仍在工作，對白天經歷的事情和想到的事情重新進行分類歸位和清除，在這個過程中，不同的事情和想法會串在一起，重新組合，形成夢境。那麼為什麼每天都在做夢，而我們常常沒有記憶呢?據有關人士研究，人在做夢後5分鐘之內醒過來，就能夠回憶起做夢的內容，而如果做夢5分鐘以後再醒，人就回憶不起來做夢的事了。