2020年三九天時間表 數九時間表

導語：在我們中國的民間的傳統習俗中數九是我們今天冬季以後比較重要的一個習俗，數九的開始是從冬至開始的，那麼什麼是三九呢，三九就是從冬至開始數的第三個九天，今天我們就一起來看看2020年三九天時間表。

2020年三九天時間表
　　第一天：2020年1月09日

第二天：2020年1月10日

第三天：2020年1月11日

第四天：2020年1月12日

第五天：2020年1月13日

第六天：2020年1月14日

第七天：2020年1月15日

第八天：2020年1月16日

第九天：2020年1月17日

2020年數九時間表
　　一九是什麼時候：2019年12月22日—2019年12月30日

二九是什麼時候：2019年12月31日—2020年1月08日

三九是什麼時候：2020年1月09日—2020年1月17日

四九是什麼時候：2020年1月18日—2020年1月26日

五九是什麼時候：2020年1月27日—2020年2月04日

六九是什麼時候：2020年2月05日—2020年2月13日

七九是什麼時候：2020年2月14日—2020年2月22日

八九是什麼時候：2020年2月23日—2020年3月02日

九九是什麼時候：2020年3月03日—2020年3月11日

三九分析
　　中國傳統農曆年中的某一時段，也稱“三九天”。中國俗語有“夏練三伏，冬練三九”之說法。與三九對應的是三伏。“三九”是指冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天。“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，並非“三九”，即“三九”是九天而非一天。 人們說：“數九寒天，冷在三九”。“三九”一般出現在冬至到驚蟄。

冬練三九
　　三九應注重養生，而多加鍛鍊又是重要的養生之道。《黃帝內經素問·四氣調神大論》雲：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無洩面板，使氣亟奪。此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥。奉生者少。”

在數九寒冬之際，練武不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。

三九天是一年中最冷的時間段
　　在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。而冬至以後，雖然白天日趨增長，但增長的速度卻很緩慢，從冬至到“三九”這一時期，平均每天只增長約一分鐘，同時，太陽直射角度與地面夾角增加也很緩慢。地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以繼續失去熱量，地溫繼續下降。地面總熱量收支逆差在“三九”時節才達到最大值。由於空氣的溫度主要受地溫影響，這就導致了“三九”時節氣溫最低（當然，並非全國如此，年年如此，具體因地區、因年歲而異）。另外，“三九”前後，西伯利亞地區的冷氣團也發展到極為強盛的階段，強冷空氣的頻頻入侵也是造成氣溫低的原因之一。

地球白天吸收太陽輻射來的熱，到夜裡就把它散發出去了。夏天，白天吸收的熱多，晚上散發的熱少，這樣，每天都能積一些熱。冬天，白天吸收的熱少，晚上散發的熱多，每天不但不能積存，還要把夏天積存下來的熱用掉一些。冬至這一天，白天吸收的熱量少，可是地球上還有一些儲存的熱。過了冬至，儲存的熱越來越少，到“三九”，地球熱的儲存是一年最少的時候，所以也就最冷。

小結：從冬至的數九開始，那麼一天一天的天氣會越來越冷，數九也意味著數冬天，當數九都過去了以後冬天便也過去了。