大暑養生茶有哪些？教你在大暑如何養生

大暑天氣太熱大家都是知道的，大暑來的時候大家還會心煩意燥，睡眠不好，飲食上也要注意一些，很多人也選擇在大暑的時候喝一些養生茶，養生茶能給人內心帶來一絲的安靜，而且還可以清熱解毒，想想養生茶當然是大暑必備了，讓小編給大家介紹介紹這些養生茶。

荷花茶
鮮荷花6朵。將鮮荷花放入砂鍋內，加水500毫升，煎沸3分鐘，取汁倒入茶杯，冷涼代茶飲用。每日1~2劑，頻頻飲服，一般連服3日可痊癒。清暑利溫，昇陽止血。

青蒿薄荷茶
青蒿15克，薄荷5克。上藥放入茶杯內，衝入開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷後代茶飲用。每日l劑，分數次飲服，一般連服3日可痊癒。清虛熱，解暑。

大暑養生喝什麼茶

雙葉茶
鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

雙花茶
金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。

綠豆薄荷茶
綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。

荷葉茶
帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

茶能給大家帶來的遠遠不是這些好處，所以在大暑的時候一定要經常喝一些小編介紹的養生茶額。