學習生肖鼠健身功

白鼠洗臉

老鼠是一種有“洗臉”習慣的動物，用的是唾液。大家不妨也試試：洗過臉後，將兩手用力搓熱，舌頂上顎積攢唾液。然後從上到下搓面49次;唾液吐在手中，再搓49次，最後，輕輕拍打臉部，用熱水泡過的手巾敷面30秒鐘，每天早中晚三次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)

鍛鍊功效：這種洗臉的過程實際上是搓臉健身。搓臉能舒展面神經和表情肌，還可防治面神經炎、視力減退和鼻炎，並預防感冒。面部神經豐富卻又脆弱。搓臉使面部血液迴圈加快，表情肌和麵神經都得到了活動和滋養。與此同時，眼周的血液迴圈也會加快，不僅緩解視力疲勞，也會使視神經的活力增強，而減緩眼睛的退行性病變。搓臉時使鼻腔得以按摩，促進鼻腔血液迴圈，防止鼻腔過於乾燥，可有效預防感冒和鼻炎。