大寒和小年如何旺运养生

一年当中的最后一个节气：大寒即将到来，这一天也是小年，我们应该如何迎接大寒和小年，做好养生和开运呢?

大寒和小年如何旺运养生

　　一、大寒时间

2017年1月20日 农历十二月廿三 大寒 小年

　　二、大寒含义

大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前(小寒)。”《授时通考天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

　　三、大寒特点

传统位理学认为“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。此外，俗话说：“大寒大寒，防风御寒”，在“大寒”时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减，比如：在出门时可以根据自身情况适当添加外套，并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引起疾病发作。

　　四、大寒养生

大寒是24个节气中最后一个，这个时节宜温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物。大寒又是感冒等呼吸道疾病的高发期，适当多吃点温散风寒的食物，可防御风寒的侵扰。比如：在日常饮食中常用的生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮等，都具有发散风寒的功效。如果人因外感风寒轻度感冒时，还可选用“生姜加红糖水”来治疗，具有较好疗效。

大寒是一年中最冷的时光之一，稍不注意就可能生病。因此，预防寒冷侵袭至关重要，特别是膝盖和双脚。大寒养生要锻炼运动要适宜。

　　五、大寒开运

郑博士提醒注意：大寒时节仍属于农历丙申年，立春后才是丁酉年，所以要想旺运必须在大寒时节就开始着手调理好风水方位，比如2017丁酉年流年财星在正东方，这时就需布局丁酉流年的风水，如把床位、办工桌、保险柜、放置在正东方位。商家可以在大寒时节清理干净正东方位的货物，好迎接猴年的财星到来;住家可以在此摆放旺运吉祥物招财旺运哦。

　　六、抓紧调理

如果你的事业财运、情缘婚姻不好，那么郑博士建议你抓紧调理吧，除了启用相关吉祥物，还需要调理自身和屋宅风水。因为调理是硬道理，风水就在我们身边!