大暑养生茶有哪些？教你在大暑如何养生

大暑天气太热大家都是知道的，大暑来的时候大家还会心烦意燥，睡眠不好，饮食上也要注意一些，很多人也选择在大暑的时候喝一些养生茶，养生茶能给人内心带来一丝的安静，而且还可以清热解毒，想想养生茶当然是大暑必备了，让小编给大家介绍介绍这些养生茶。

荷花茶
鲜荷花6朵。将鲜荷花放入砂锅内，加水500毫升，煎沸3分钟，取汁倒入茶杯，冷凉代茶饮用。每日1~2剂，频频饮服，一般连服3日可痊愈。清暑利温，升阳止血。

青蒿薄荷茶
青蒿15克，薄荷5克。上药放入茶杯内，冲入开水，加盖闷泡15分钟，待冷后代茶饮用。每日l剂，分数次饮服，一般连服3日可痊愈。清虚热，解暑。

大暑养生喝什么茶

双叶茶
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。

双花茶
金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

绿豆薄荷茶
绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。

荷叶茶
带梗荷叶30克，切碎，沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。

茶能给大家带来的远远不是这些好处，所以在大暑的时候一定要经常喝一些小编介绍的养生茶额。