网站首页 星座 风水 八字 相术 占卜 解梦 测试 热门话题 生肖运势
当前位置:人生运势站 > 开运 > 开运妙招

大暑时节话养生

栏目: 开运妙招 / 发布于: / 人气:5.96K

最热的一个节气就是大署了,在这酷热难耐的季节,防署降温工作应加以重视。大署是雷阵雨最多的季节,气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者容易患上中署等病。

大暑时节话养生

大暑时节话养生

如果发现全身明显乏力、头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中署先兆。一旦发现有上中暑症状,应立即将患者移至通风处休息,在饮食上适当地给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等,会起到很好的效果。

大暑时节炎热高温,在日常起居上,要保持充足的睡眠,不可在过于困乏时才睡,应当在微感乏累时便开始入睡,睡眠前不可做剧烈的运动,睡时要先睡眼,再睡心,渐渐进入深层睡眠。不可露宿,室温要适宜,不可过凉或过热,房中也不可有对流的空气,即所谓的穿堂风。

早晨醒来要先做一些保健功,在下床。同时可以到室外进行一些体育活动,但运动量不宜过大,以身体微汗为度,当然最好选择散步和气功为宜。中午外面温度高不要外出,而居室温度亦不可太低。

大暑正值中伏前后,是一年中最热的时期。在这酷热难当的季节,除了一些瓜果冷饮,可起到防暑降温的作用外,还最好适当吃些狗肉、羊肉等属于热性的食物。这时天气虽热,但是署主阴,人体容易为暑、湿邪气侵扰,甚至发病,因此除了适当吃菜肴类进补,防署降温也应重视。

热门搜索
存主 梦到污水中游泳好不好 做梦车忘拉手刹意味着什么 做梦自己和家人被追杀意味着什么 做梦玉吊坠碎了意味着什么 含棋字 保卫战 梦到蛇和老鼠在我衣服里好不好 巾帼不让须眉 梦到老婆穿红衣服参加葬礼好不好 梦到自己家房子下陷好不好 梦见去死去的亲人家是什么意思 梦见大学同学家吃饭是什么意思 属马人与属羊人性格婚姻 印通 八卦九宫 梦到裸体在街上好不好 梦到老公种了一台小汽车好不好 梦到前男友中弹好不好 做梦开车捡东西意味着什么 梦见别人我跳崖又被拉起来是什么意思 鼓是 仙有 做梦和心爱的人去旅游意味着什么 解梦老公抓到大鱼好不好 做梦女朋友姐意味着什么 做梦梦到银手镯断了 做梦小水潭意味着什么 梦到身上有很多头发好不好 梦到扫帚扫院子好不好 韩系 梦见同学掉水里是什么意思 做梦梦到收割机 做梦婆婆送菜给我意味着什么 梦到救一个掉到河里的女孩好不好 梦见给小姑娘扎辫子是什么意思 梦到拔胸毛好不好 庄家 做梦自己卖春联意味着什么 做梦自己下牙齿全掉了只剩三颗意味着什么 梦见别人要我帮忙找工作是什么意思 做梦清澈海水能看见海底的石头意味着什么 梦到在床上蹦跳 梦见被人打劫钱财是什么意思 梦到为他人求情好不好 女人打牌赢钱 梦到受人质疑好不好 梦到吃早餐时和老板起了争执好不好