处女座的减肥秘方

处女座的减肥秘方

处女座的减肥秘方

　　减肥除了动身体还得动脑筋

　　个性决定肥胖命运

你对于生活中的琐事，总有自己的一套标准，对于减肥也是一样。处女座个性上强烈不服输，会胖多半是自己造成的。当处女座瘦的时候怕干巴巴的很难看，会刻意强迫自己吃胖，可是吃胖容易减肥难。一旦胖了又无法变瘦。你可是会自甘堕落的。特别是处女座原本均衡的生活状态被破坏之后，精神都还来不及安抚，哪会管到身材呢?于是就这么胖了。

　　囤积脂肪有原因

支配处女座的身体部位在肚脐周围的那一圈腹部和腰部。你有着比任何人都还要神经质的肠道。也因为肠道过于敏感，只要稍微受到刺激，就会反应过度。处女座的人体质较虚，你以为既然虚弱，怎么还会胖得起来呢?原因就在于处女座的人会下功夫改善自己的体质。有时候补得过头就胖啦。肠道常反应过度，让你总在拉肚子和吃东西间奔波，会胖多半局部胖在肚子上。

　　专属减肥法

谨慎的你常绷紧神经，让身体常处在不正常的饮食状况下。既不定时吃，也不定量，随便吃喝之下，身材就走样了。要避免肥胖，处女座先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本。建议你对身体要有认知，不要把模特儿的高标准套用在自己身上，那只会让自己更加沮丧罢了。除了每天跑步15至30分钟之外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。