中醫養生

中醫表示，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以食療方法防治老花眼要選益腎方。對此，老花眼者可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者是煮粥食用。遠離老花眼還要注意多攝取富含...

腎臟是身體重要的器官之一，生成尿液排除毒素，中醫認為，腎為先天之本，人到了中年時候，腎氣會逐漸的衰退，所以我們要注意保護腎氣，那麼如何才能收到良好的功效呢?下面就為大家介紹七式按摩，助你...

頸椎病是生活中常見的骨科疾病，白領一族是頸椎病的高發人羣，頸椎病會影響到身心的健康，影響日常的工作與生活，按摩也是防治頸椎病的一個好方法，下面我們就為大家介紹頸部推拿養生四妙招。(1...

一般情況下，孩子在3～4歲開始控制排尿，如果5～6歲以後還經常性尿牀，每週二次以上並持續達6個月，醫學上就稱為“遺尿症”。夜遺尿是一種常見病，在我國男孩比女孩患此病的概率高。小兒遺尿按摩應...

中醫養生根本的目的在於提高生活質量，但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差，自然也就疾病不斷，又何談真正的健康呢?所以生活中堅持正確的生活習慣就很重要，除此之外利用好自己...

散步是一種較為輕鬆愉悦的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我...

相比於成年人來説，老年人更加容易出現便祕的情況，這是因為隨着年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現便祕。老人便祕的危害：老...