中藥立夏養生禁忌，這些你都清楚？

立夏的時候天氣是非常的炎熱的，這個時候很多人的性格都是非常的暴躁，非常的易怒。在立夏這個節氣應該怎麼養生呢？在這個節氣養生有哪些禁忌呢？別猶豫，接下來就和小編一起來往下一起來看看吧！

宜多食：
　　具有清熱利濕的食物如赤小豆、薏苡仁，綠豆，冬瓜，絲瓜，水芹，黑木耳，藕，胡蘿蔔，西紅柿，西瓜，山藥等。

宜忌食：
　　肥甘厚味，辛辣助熱之品，如動物脂肪，海腥魚類，生葱，生蒜，辣椒，韭菜，海蝦，牛羊肉等。

晚上宜梳頭
　　這裏的梳頭，指的是中醫的“拿五經”。也就是用五指分別點按頭部中間的督脈，兩旁的膀胱經、膽經，左右相加，共5條經脈，梳3—5次，每次不少於3—5分鐘。
　　中醫認為，頭為“諸陽之首”，梳頭“拿五經”可以刺激頭部穴位，起到疏通經絡、調節神經功能、增強分泌活動、改善血液循環、促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，還能防治失眠、眩暈、心悸、中風等。

小結：在立夏之後應該儘量的保持心態的一個平衡，因為這個時候心情暴躁是非常非常的容易傷心的，所以儘量的保持心態的平衡。在立夏的時候儘量的飲食清淡，儘量的吃一些維生素比較高的一些蔬菜。