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發表於:2023-11-21
一個人的健康和他的睡眠質量息息相關,睡不好的人,往往也容易吃不下,所以,身體健康就一定會一天不如一天。但是一個人的睡眠質量卻和很多方面有關係,情緒、精神狀態,甚至睡眠的周圍環境。一個...
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發表於:2023-11-16
斯坦弗大學睡眠醫療中心的創建者、醫學博士威廉姆·;戴蒙得在他的新書《睡眠的承諾》一書中寫道:夜間安然入睡的重點在於始終如一地堅持每日至少8小時的睡眠。有些人説:那很好,週末我通常...
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發表於:2023-12-01
2012年世界睡眠日時間:世界睡眠日:2012年3月21日世界睡眠日的來歷及由來進入21世紀全新的科技時代,人們的健康意識空前提高,擁有健康才能有一切的新理念深入人心,因此有關睡眠問題引起了國...
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發表於:2021-05-12
八大風水佈局會影響睡眠質量人們休息的程度,經經常會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度,如果頭一天休息不好的話,第二天的狀態自然是昏昏沉沉的,沒有辦法集中精力做事情,如果年輕人還好...
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發表於:2023-11-19
夢遊和夜驚有點相像,都是發生在睡眠最深的非REM睡眠,只是在夢遊裏不是恐懼中心短暫的啟動,而是整個腦部都開始活動了起來。大部份的人「夢遊」實際上並不會真的起來走路,只是坐起來,左看看...
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發表於:2023-11-24
日常生活中睡眠質量太低的人健康會受到嚴重威脅,還會影響一個人的學業或者事業,長期失眠的人還可能會患上焦慮症。導致失眠的因素有很多,如壓力過大、風水不好等等。風水學認為卧室風水的...
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發表於:2023-11-02
你最喜歡什麼顏色呢?你知道從你喜歡的顏色可以看出你的睡眠質量好不好嗎?現代生活中,有些人一躺到牀上,就能呼呼大睡,而有一些人,輾轉反側之後也還是不能入睡,更有一些人容易發夢。這固然和...
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發表於:2020-02-12
影響睡眠質量的家居風水佈局人們休息的程度,經經常會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度,如果頭一天休息不好的話,第二天的狀態自然是昏昏沉沉的,沒有辦法集中精力做事情,如果年輕人還好...
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發表於:2020-01-20
在人的一生中,有三分之一的時間都在睡眠中度過,由此可見睡眠對我們的重要性。然而,每個人的睡眠質量都不同,睡眠質量好的人一沾着枕頭就能睡着,而睡眠質量差的人往往難以入睡。那麼,從血型學...
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發表於:2019-05-21
人們休息的程度,經經常會決定一個人第二天的精神狀態和工作態度,如果頭一天休息不好的話,第二天的狀態自然是昏昏沉沉的,沒有辦法集中精力做事情,如果年輕人還好一點,如果是上了年紀的人,因為...
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發表於:2023-11-16
醫生提醒,輪班族睡眠品質不佳,長期處於精神不濟,很可能成為高危族羣。大腦混亂記睡眠時,人體腦部會進行修補工作,包括蛋白質合成、組織修復、細胞分裂及分泌生長激素等。當大腦得不到適當休...
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發表於:2023-12-19
首先是由於第一點提到的,有窗户後,耗能越大,同樣會造成我們能量的散失。所以也就造成睡眠不足、疲憊、賴牀等現象。上了年紀的人,會很容易失眠。其次同樣因為窗口太大,射進來陽光就會很多,這...
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發表於:2020-02-12
關注卧室風水提高睡眠質量現代社會,生活節奏快,壓力大,很多朋友為了能夠不斷提高生活質量,努力的拼搏着,這使得很多朋友都處於“亞健康”狀態,其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠...
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發表於:2019-02-12
現代社會,生活節奏快,壓力大,很多朋友為了能夠不斷提高生活質量,努力的拼搏着,這使得很多朋友都處於“亞健康”狀態,其中最讓人頭疼也是最為困擾的就是失眠或者睡眠質量低下的問題,本來工作就...
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發表於:2019-02-04
夢與睡眠質量隨着現代心理學的進展,對夢的研究越來越深入,千百年籠罩在夢境中的神祕面紗被漸漸撩開,“有夢睡眠有助於大腦健康”,就是最近的研究結論之一。做夢是人體一種正常的、必不可少...
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發表於:2023-11-29
你永遠無法叫醒兩種人,一種是在裝睡,另一種是在死睡。不得不承認,有些人的睡眠質量確實是好,任憑你大喊大叫,甚至是對其動手動腳,他也依舊酣睡如初,沒有一絲要醒的跡象。這種睡眠質量好的人確...
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發表於:2023-11-19
夜驚發生在睡眠最深的非REM睡眠,是腦部的恐懼中心突然莫名其妙被啟動時,被「嚇醒」的反應。其實講「嚇醒」不太正確,因為這時雖然動作很像被嚇醒的樣子,但其實人還是在熟睡中的,醒來後也不...
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發表於:2023-12-05
睡眠,佔據了我們生存時間的三分之一,每一天我們都要為自己充電7小時以上,才能得到第二天能量滿滿的自己。而卧室作為睡覺的主要場所,風水佈局的好壞將直接影響睡眠質量,也會進一步影響自己...
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發表於:2023-12-04
睡覺是每個人生活,每天必須要做的一件事情,一個人的一生之中,大概有三分之一的時間都是在睡眠中度過。那麼關於睡眠養生知識,你具體都瞭解多少呢?怎麼睡覺才能夠睡出健康的睡眠呢?在哪中華養...
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發表於:2023-11-18
【血型的睡眠習慣:AB型】AB型的人大多睡眠不足,因為他們經常用功到很晚才上牀睡覺,而半夜裏又容易醒來後就不易入睡,所以,他們經常顯出倦態,並會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這...
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發表於:2023-11-24
充足的睡眠才會讓第二天精神飽滿,做什麼事情都不會無精打采。但是由於現在很多電子設備的影響,很多人的睡眠質量直線下降,失眠一直在困擾着他們。你可能不知道這都是和卧室房間風水佈置有...
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發表於:2023-12-07
周公解夢:夢見睡眠被打擾做夢是人的正常生理與心理現象,很多人經常做夢會夢見睡眠被打擾,那麼做夢夢見睡眠被打擾預示着什麼呢?在周公解夢中,夢見睡眠被打擾是吉兆還是不好的預示?請看下面...
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發表於:2023-11-27
睡眠是生命的需要,所以人不能沒有睡眠,而且每天缺少的睡眠還要補上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。每個人的睡眠質量都不一樣,有些人倒頭就睡,而有些人只要一點風吹草動就會醒過來。...
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發表於:2023-11-27
有沒有覺得有時候睡了很久也沒有睡飽,起來就感覺到全身乏力,腦袋混沌,這説明你晚上的睡眠質量不好,風水不好會影響睡眠,進而影響人的精氣神,看起來是一件很小的事情,但是會進而引發一系列問題...
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發表於:2023-12-29
世間任何事物都有存在的意義,就如因為陽光的照射,植物才被賦予生機。陽氣就像陽光一樣,而人就像植物一樣。要是少了陽氣,尤其女性朋友經常要家庭事業兩頭跑,就會變得萎靡不振。那陽氣充足的...